可以通过食补充，动物性食物中含钙铁量最高的是猪肝，其次为鱼，瘦猪肉，牛肉，羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是韭菜，荠菜，芹菜等，果类中桃子，香蕉，核桃，红枣含铁量也较多。其他食物中黑木耳含铁量也相当高，海带，紫菜，香菇等。
我们常说是药三分毒，所以还是去做一些食补，而且一般缺钙铁锌说明饮食方面存在着不均衡的情况，多吃蔬菜，西红柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素。
硒是人体不可缺少的一种微量元素，对人体的代谢起到了不可缺少的作用，可以改善免疫功能，提高免疫力，提高抵抗力。消除氧自由基，起到防病治病的功效，调节细胞免疫，体液免疫和非特异性免疫功能，促进淋巴细胞产生抗体，使人体内免疫球蛋白的含量增加，提高免疫功能，增强防癌和抗癌的能力，抑制肿瘤血管的形成，防止肿瘤复发转移。适合用于硒元素缺乏的人群不适合用于孕妇哺乳期妇女和高硒地区的人群服用。
维生素（vitamin）又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同。
头孢克洛胶囊，孕妇是不可以吃的。
头孢克洛胶囊是用于敏感肌引起的。咽炎和慢性支气管炎，尿路感染等疾病等，是一种抗生素类药物，如果孕妇和哺乳期妇女食用后，可能会引起腹泻，腹痛，恶心，消化不良，头晕，头痛的症状，是避免使用的，可能会对婴儿造成不良影响。
建议患者在日常生活中要注重饮食清淡，保持室内空间清新，注重局部卫生。
通常可服用些清热、消炎、抗菌等药物来治疗，经常使用的有泌淋清胶囊等，男士也可服用。
泌淋清胶囊具有清热解毒通淋通淤消炎的功效、减轻水肿作用，因此，治疗效果良好。男性泌尿系感染可用泌淋清胶囊，关于结果，因人而异，最好先向医生咨询后再用，则又加以利用。
