月经正常点
卵巢衰老的种类有：成熟卵巢早衰，粘液性卵巢早衰和浆液性卵巢早衰。成熟卵巢早衰，占卵巢早衰约10～20%。大多发生在生育年龄。粘液性卵巢早衰，约占卵巢早衰的15～25%，最常见于30～50岁。浆液性卵巢早衰，约占卵巢早衰的25%，常见于30～40岁。
可以吃菠菜、莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜等含有叶酸；胡萝卜有助大脑增强记忆，保护大脑思维功能；西红柿富含维生素C和E，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化；黄豆含大豆蛋白，且容易被消化吸收，补充植物蛋白还不用担心热量过高、肥胖胆固醇等问题。
一般情况下，月经点滴即净，建议及时到正规的医院进行妇科B超和性荷尔蒙六项目的检测，针对具体的原因进行治疗，具体分析如下：
1、情绪压力大、劳累引起的经期症状，需要多休息、放松心情；
2、如果激素水平较差，可以在月经来潮的头一日口服戊酸雌二醇，连续21日，之后十日内再口服孕酮软胶囊，并停止服药，定期进行疗程，3-6个周期内的经血会明显增加；
3、由于宫腔粘连引起的月经量减少，建议用宫腔镜下剥离粘连，再口服一些雌激素类的药物，使得子宫内膜增生，从而增加月经的次数；
4、泌乳素瘤、垂体瘤引起的内分泌紊乱，可以通过溴隐亭、外科手术等方法来治疗。
一般，月经持续时间2到7天，平均3到5天，月经量大约30到50毫升，如果在30毫升以上，那么就属于正常的，不用担心。而且会不会怀孕跟月经量的关系并不是太大，主要是如果女性输卵管是通畅的，而且有正常的排卵，那么就不会影响以后怀孕的。
经期洗澡会出现月经量减少的情况，主要是由于沐浴的水比较凉，会引起血管的收缩，从而导致月经量减少。可以喝一些热的红糖姜片水，具有驱寒暖宫的功效，可以缓解经期过多。如果只是偶然出现内分泌紊乱导致的月经量下降，可以通过抽血化验性激素六项来判断是不是内分泌紊乱导致的月经量下降，然后根据结果进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
月经期洗澡月经量减少可能是洗澡影响子宫收缩导致的。
女性在来月经的时候洗发和洗澡都会对子宫的收缩造成一定的影响，这会造成经期的出血量减少。因此在月经期间最好避免洗头或者洗澡。此外，女性在月经期间如果洗头发或者是洗澡的话，很有可能会感冒。日常生活中要做到营养平衡，要有良好的生活习惯，适当运动，有利于增强机体的免疫功能。
