活了二十二年了,从来都没有肥过

会员59819626 男 22岁 已回复
活了二十二年了,从来都没有肥过,真的很想健康的增肥,如何饮食最有效??不是专业医生,勿回复。。谢谢合作
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入 ,同 时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
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对于心脏做了支架的患者,术后的规律服药及定期复查对其再梗塞的预防起到至关重要的作用。支架术后患者,无明显消化道出血等禁忌症,功能没有异常,应同时应可能将心率控制在55-60次每分钟,支架术后患者应每1-3个月复查血常规、肝功、肾功、血脂、血糖等,平时应严格控制血压、血糖,低盐低脂饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

刮痧来起到手臂紧收的是有一定功效的,但是这种效果来得并不是非常的明显。如果是胳膊上肢刮痧,不一定可以起到减肥的作用,如果是出现这个部位的肥胖,需要注意多活动多锻炼,只有通过有效的锻炼才可以预防肥胖的发生。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

痛引产过程,包括无痛引产前的检查,在做无痛引产前需要进行严格的无痛引产术前检查,主要是详细询问病史,包括过去史、出血史、肝肾疾病史、月经史、妊娠分娩史和本次妊娠的经过,无痛引产全身检查和妇科检查,白带常规化验;测体温、脉搏、血压、验血、尿常规等,必要时测肝、肾功能,胸透,和心电图检查等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

失眠十二年不治自己恢复几乎是没有可能的。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,这个可以不治疗,但是必须调节才能康复。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脚趾与脚掌连接处出现疼痛,所指的是跖趾关节的位置出现拉伤或者劳损,也会是由于痛风形成的痛风性关节炎。如果是由于拉伤和劳损所引起的,会引起局部无菌性炎症病灶,导致周围组织出现炎性水肿,就会出现疼痛感。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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老人非常容易出现脑梗死和脑萎缩,脑梗死严重会导致行动不便,生活不能自理,脑萎缩严重就会出现老年痴呆,所以这两种疾病比较严重的,一旦发现老人有这种疾病,应该及时的治疗。并且要注意让老人多动脑,对于延缓脑萎缩的速度是有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病