高蛋白食物(如各种肉类、鱼类、蛋类、豆类

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高蛋白食物(如各种肉类、鱼类、蛋类、豆类等)中,人体8种必需氨基酸的含量是多少?
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李茂良 医师 河源市疾病控制中心传染科 一级甲等
擅长:流行性感冒,麻疹,艾滋病
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问题分析:你好,根据你的描述,人体共需8种必需氨基酸,有赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸,可从优质蛋白质获取。
意见建议:必需氨基酸是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要,必须从食物中摄取的氨基酸,它是人体必不可少,而机体内又不有合成的,必须从食物中补充的氨基酸。只要每日补充足够就行,没有含量的界定。
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商鲁翔 三级营养师 私人营养师其他 私人营养师
擅长:营养不良,生活起居,不良嗜好
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健康指导:你好。人体有八种必需的氨基酸,是因为人体无法合成,只能再食物中摄取。一般来说,牛奶和鸡蛋是最理想的蛋白质来源,因为蛋白质含量高,而且含有必需氨基酸。肉类和鱼类次于牛奶和鸡蛋,因为动物蛋白和人体蛋白相似。而植物蛋白,就是豆类,其组成和人类最是不接近。
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相关问答

高蛋白食物吃多了会引发肥胖。
高蛋白食物进食过多首先会引起食欲不振,排便不畅,进一步高蛋白食物分解被人体吸收,然而不能把热量完全消化,则会变成脂肪或者肥肉积聚在身体,导致肥胖。而如果长期高蛋白饮食,并且分解不完全,还会导致尿酸偏高引起痛风症,以及尿蛋白。堵塞肾小球,导致肾功能下降,肾炎,甚至肾衰竭。
注意蛋白质摄入过多可能造成蛋白代谢产物增高,出现血中含氮废物产生过多,血肌酐和尿素氮浓度增高。

孟妍副主任医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

冠心病人可适量食用高蛋白食物。
蛋白质对于保持心脏至关重要,若过多食用高蛋白质,会导致消化不良,加重心脏负担。同时还可能导致高血压,高血脂等疾病,所以应尽量避免使用高脂肪或含胆固醇食物。冠心病患者要低盐低脂饮食,注意清淡饮食,可多食鲜菜、鲜果、戒除烟酒,切忌过分紧张,情绪激动,保持大便畅通、适当锻炼、经常体检等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,肾结石患者不能吃高蛋白食物。具体情况分析如下:
肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致,患者一般会出现疼痛、血尿、尿急、尿痛等症状,肾结石患者如果吃高蛋白食物容易导致结石的形成、结石增大的会更快,也会导致结石的复发更快,因此肾结石患者不能吃高蛋白食物。
建议肾结石患者可以按照医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。病情严重时,患者还可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

在食物中,高蛋白的含量多以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类的含量比较高。谷物类含量比较少,而蔬菜中的含量更少。而蔬菜中的土豆、西兰花、扁豆和羽衣甘蓝中含有少量的蛋白质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高蛋白食物是蛋白质的含量比平时的食物要高的一类食物。高蛋白食物适用人群为极度消瘦、营养不良、减肥、贫血的患者等。正在生长发育的儿童以及孕妇和哺乳期的妇女也应该行高蛋白饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

有先兆流产的可能,期间可以多吃点有营养的食物,注意卧床休息,尽量不能活动,吃点新鲜的水果和蔬菜,可以适当增加蛋白摄入,多吃水果和蔬菜,所以先兆流产是可以吃车厘子的,没有问题,但是注意量,不要一次吃太多,注意休息,不要劳累,不要熬夜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。