生完孩子以后体质变差了，可以去附近医院中医科门诊检查，找中医诊脉辨证对症选择调理的中药治疗。要加强锻炼，提高机体抵抗力，多吃一些高钙高蛋白高营养的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，尽量规律作息，避免熬夜，均衡饮食，不挑食，不偏食。
使用中医的治疗措施，当然也可以治疗卵巢早衰的。保证充足良好的睡眠，平时多吃些羊肉，豆制品等食物，适当的进行一些户外锻炼，提高免疫能力。无论中医还是西医，都有一定的治疗方法的，需要遵照医嘱，按照疗程选择用药，并且定期进行一些功能检测。
调理身体的中药，可以在以下时间内服药：
如果是中成药，最好是饭后半个小时服用，因为中成药对胃肠道有一定的刺激作用，饭后服用可以减轻胃肠道的不适。
当然，如果平时脾胃功能良好，不会出现食少便溏、嗳气反酸等情况，也可以空腹服用，这样能够更好地吸收药物。
另外，一些特殊情况需要服用一些特殊的药物，比如睡前服用安神的药物，治疗疟疾的药物要提前2小时服用。
香蕉：香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香菇：香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。
中药调理身体至少需要一个月以上的时间才可以怀孕，主要在于中药调节需要周期，特别是女性的一个月经周期之后，才可以使相关的药效得到显著的改善，使相关的症状能够减轻包括不孕的症状。
备孕期的女性可以通过摄入营养补充剂来调理，也可合理安排日常饮食来规范调理。
备孕期的女性需要为今后胎儿的发育提供一个良好的环境，因此需要对自身进行调理，这个阶段可以吃一些营养补充剂来补充和调理机体，例如美好蕴育润康。润康的主要成分为α-亚麻酸，还含有11种维生素以及微量元素，可以通过调理机体平衡，提高备孕质量，降低怀孕后可能会出现的早孕反应、情绪异常等问题。另外，合理安排日常饮食也可用于备孕期的调理工作，日常可以适当多吃一些富含优质蛋白、铁、锌、维生素A的食物，例如牛奶、牛肉、蛋类、豆制品、胡萝卜、南瓜等，这些食物也有助于备孕期的调理。
