问题分析：您好，根据您所描述的情况，如果有骨瘤的话，这个保守治疗是没有什么效果的。
指导建议：主要就是建议最好还是手术进行治疗，平时注意休息，不要劳累，不要做剧烈的运动。
骨瘤是不是很严重要根据病因来判断。骨瘤是骨膜损伤、骨膜下血肿，最终骨化。有些患者是由于外伤导致的骨膜下血肿，导致骨化，最终形成了一种骨性突出，这就是所谓的骨瘤。骨瘤并不是很严重，需要根据患者的具体情况来进行治疗，如肿瘤在脸部会影响美观，可以考虑做手术。肿瘤不会影响功能，不会影响美观，需要定期复查。一般情况下，骨瘤并不是很严重，不需要太过紧张，只需要定期复查就可以了。
禁止食用辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食品及饮料。多食高营养的干果类食品，如花生、芝麻、瓜子等。常吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、瓜果等。膳食宜清淡，不吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。膳食按时按量，不可暴饮暴食。坚持低脂膳食，多食瘦肉、鸡蛋、绿色青菜、瓜果等。
骨瘤是以肿块坚硬如石，紧贴于骨，推之不移为主要表现的肿瘤性疾病，骨瘤为良性骨肿瘤。发生在颅骨外板者，局部有坚硬无痛之肿块隆起。发生在颅骨内板或鼻副窦者，可能有相应的压迫症状，如眩晕、头痛等，骨瘤很少恶变。
不严重。软骨瘤是发生在无表面的一种骨性突起，其顶端有一个软骨帽，可以单发，也可以多发，如果是单发不影响肢体活动，平常也无疼痛，麻木等症状，则可不用特殊处理，如果形成骨畸形，压迫神经血管并形成骨肿瘤，可行手术切除。
