痛经，没办法，每次都在床上打滚

痛经要重视心理的治疗。月经时的轻度不适是正常的生理反应，消除紧张和顾虑，可以缓解疼痛。足够的休息和睡眠规律的生活，适当的参加锻炼，对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能耐受时可以口服止疼的药物。

痛经一般都是由于宫寒或者是妇科炎症，或者是经期着凉引起的，注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。也可以找中医大夫吃中药来调理一下，效果是比较不错的，经期一定要注意保暖，不能着凉，可以多喝些红糖水。

剧烈痛经应该到医院去做一个B超，排除有子宫内膜异位症，或者是腺肌症的可能，只要B超结果是正常的，可以口服止痛的药物，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。

痛经多由气滞血淤、气血虚弱、湿热下注、阳虚内寒、肝肾虚损等引起，临床可辨证后治疗。在经期的时候可以多喝红糖水、并注意保暖等。也可以用玫瑰泡茶喝，并注意保暖等。痛经要注意外阴卫生，避免受凉。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

女生痛经时是可以喝点红糖水来缓解症状，外用暖水袋来暖一下肚子，同时不要吃生冷的食物，必要时可以服用止痛片来进行控制症状。月经来之前的几天都不要吃生冷的食物，也不要做剧烈的运动，适当休息。

如果是气血亏虚肾虚而引起的痛经，平时可以艾灸关元穴，神厥穴，三阴交，一天一次，每次20分钟左右也可以交替艾灸来调理，有时间去附近医院进一步的检查，在医生指导下对症治疗比较准确。痛经是可以艾灸治疗的，需要找到痛经的病因，中医通常多见于气血亏虚肾虚宫寒等病因而导致的。