头痛，主要应给予放松心情，改善睡眠，养成良好的作息时间，适当参加一些体育运动，可以使患者的症状减轻，高血压引起头痛，应给予降血压治疗。抑郁引起头痛，应给予相应的抗焦虑以及抗抑郁药物治疗。
失眠，起床头疼，都是晚上睡眠质量不好造成的。
失眠后，睡眠质量会严重下降，睡眠有效持续时间不足，容易导致大脑处于慢性缺氧状态，脑神经和脑血管受到一定程度的刺激，因此患者可能会出现头痛症状，尤其是既往有偏头痛和紧张性头痛的患者。失眠会诱发头痛的加重，这主要是两者相互影响的原因。即如果患者有偏头痛或丛集性头痛，也会影响睡眠。
从身体方面分析，或许因为看书时间长，导致用脑过度、用眼过度，所以出现神经衰弱，一看书就头疼。去医院做头部CT检查，还有血常规。亦或是心理问题，可能因为压力过大，精神过度紧张，一看书就反射性的调节，引起这种不适感。
可能有原发性头痛，或叫做良性头痛，比如有偏头痛或丛集性头痛的病人，喝了之后，可以诱发原发性头痛的发作。另外酒精能扩张血管，使得脑子软脑膜或硬脑膜的血管扩张，包括头皮下的血管也会扩张。血管扩张的时候引起头痛。
喝酒后出现头痛，可能是由于喝酒时人体处于一种兴奋状态，兴奋时容易引起5-羟色胺分泌增多，5-羟色胺具有明显的扩血管作用。颅内血管扩张时患者可以出现头痛，严重时可能会出现恶心、呕吐。
早晨起床，头痛恶心，首先要测一下血压，如果血压升高时，应给予降血压治疗，如果是由于高血压所引起，血压控制正常后，症状可能会缓解。另外应排除一下颅内器质性病变，比如脑血管疾病包括脑出血和蛛网膜下腔出血，病人可以突然出现头痛，恶心，呕吐，同时可以出现躯体神经功能症状体征，脑出血的病人可以出现偏侧肢体感觉障碍，运动障碍，蛛网膜下腔出血，患者一般会出现脑膜刺激征，颅脑CT检查可以明确诊断。
