一般情况下，来例假时可以适当服用鹿胎膏。具体内容如下：
鹿胎膏可以起到调经散寒、补气养血的功效。有些女人在来例假的时候会有气滞血瘀、经血流通不畅、宫寒等症状，平时可以多食用一些鹿胎膏，促进经血循环畅通，同时还可以暖宫调节月经的时间。但有些月经过多，经期又比较久的妇女，在服用鹿胎膏时，会引起月经过多，容易引起贫血。
月经期间有尿路感染，尽量不要乱服用药物，会影响月经量减少，如果确诊有尿路感染，也要及时治疗不能延误病情。在服药期间同时需要多喝水，经常冲洗尿道，促进细菌的排除，平时应该注意局部的卫生，不要穿化纤的内裤。平时不要养成憋尿的习惯。
女生经期不可以自慰，因为会导致妇科炎症，还可能会导致月经紊乱，因此可能会出现月经过少，颜色偏黑，有血块，面部痤疮等。月经期间，病人要避免接触黄色刊物，多参加集体活动，避免自己相处。除此之外，月经期间多吃菠菜，红枣，红肉，动物内脏来补充铁剂。月经期间，病人要注意保暖，禁止同房，禁止盆浴，潜泳以及游泳。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
