想请问一下,身体比较虚,大夫说是

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想请问一下,身体比较虚,大夫说是有点贫血,这个要吃些什么样的食物好呢,补铁的话用什么补比较好呢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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付小凯 潍坊市人民医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质,新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
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李长征 医师 周家卫生院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,变异性咳嗽
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问题分析:你好,根据描述的情况来看,是出现贫血的情况,这种情况需要根据贫血的程度选择方法进行治疗调理,一般轻度的贫血的话,可以通过合理饮食进行调理,平时注意适当多吃瘦肉、动物肝脏、猪羊血、菠菜等含铁比较丰富的食物,适当多吃富含维生素c的食物,促进铁的吸收。
意见建议:若是出现中度以上的贫血的话,则需要及时使用药物进行治疗,一般可以选择使用右旋糖酐铁、富马酸亚铁等药物进行治疗,此外可以配合使用维生素c,促进铁的吸收。
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肖媛媛 护士 萍乡东方医院内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析:你好,贫血需要做血常规才可以知道,根据血红蛋白看是否需要服用铁剂。还要找出导致贫血的原因积极治疗,如:胃肠道疾病,慢性失血,铁摄入不足等等。
意见建议:可以多吃富含铁的食物,如:动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果,补充维生素C改善贫血.
相关问答

属于很明显的身体的气血不畅症状,应该注意饮食的清淡,增加营养,再就是使用点中成药补气理气活血进行改善症状的。功效气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调,症见月经提前、月经错后、月经量多、神疲乏力、经水淋漓不净、行经腹痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

跟身体虚也不是太大的关系。可能是拔火罐前精神差,或者饥饿过度导致的。拔完火罐后应该不会头晕的,可能是拔火罐时整个身体是趴着的,到起来时血压一下子调节不过来,所以导致的头晕。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以找一个中医调理治疗,不能忽视这个问题,要尽快的确诊后这样才好治疗的。不要吃辛辣以及过于油腻的饮食。平时要多吃些羊肉,狗肉,猪腰,韭菜等补肾食物。平时要适当的运动,增强体质。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

不频繁,无需在意。频繁,需要治疗。由于身体虚弱导致精泻现象,偶尔没有大问题,可服用金锁实心丸试试看,同时应养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不熬夜,改善身体状况。通常多吃羊肉、狗肉、猪腰、韭菜等补肾食品。同时,仍有必要检查泌尿系统是否有病变,以便有针对性地进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

身体虚弱会导致失眠。
身体虚一般都是由于体内气血不足导致的,通过改善生活习惯和食物就可以有所缓解,一般是不需要吃药的。养成好习惯是最重要的,许多身体虚弱的病人经常在大白天有困意,觉得疲倦的情况下便会倒下来歇息一会儿,来到夜里该晚上睡觉却偏要又睡不着觉,那麼循环系统下来,把这个人体生物钟便会打乱,所以呢这一养成好习惯是非常关键的一定要为自己开设一个相对性固定不动的醒来時间,而且一定要严苛的实行。清淡的食物,失眠的人便是要保证这一饮食清淡多喝白开水,尽量减少这些刺激的食材和饮品少饮或是不是饮咖啡和酒。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇在孕期的时候,体质比较差,只要注意保养,很快就会恢复。妊娠早期主要表现为乳头变粗、乳头变粗、胸部皮肤下血管突出,同时还会表现为胸部刺痛、肿胀、瘙痒等症状。
在妊娠早期会表现为乏力、困倦、眩晕、恶心、反胃、食欲减退、厌食、呕吐等症状,在妊娠早期最好是卧床休息,要多吃些清淡的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以增加身体的活力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。