接受过推拿，刮痧拔火罐
怎么治疗和防护
肩膀肌肉劳损能根治。如果出现了肩膀肌肉劳损，通常能根治。但需要进行积极的配合治疗，这样才可以加快康复。还可以在医生的指导下通过按摩、烤电等物理疗法来改善局部的血液流通，从而帮助肌肉疲劳的修复。同时，可遵医嘱以在局部涂抹云南白药气雾剂治疗活血化瘀的药物进行治疗。另外要做好充分防护和保暖工作，尽量不要让身体受到寒冷的影响。
肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见，也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳，及局部酸痛，也可有局部压痛及其他不适的表现。目前，临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况，比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗，能有效改善症状。
后背肌肉劳损多是由于长时间低头弯腰活动，或长时间不注意坐姿加受凉，导致肌肉痉挛、收缩，松弛度减弱，从而引起后背肌肉酸痛。要改变不良生活姿势避免后背受凉。在后背明显酸痛时，可行后背部理疗治疗，解除肌肉痉挛和促进后背部血液循环，从而缓解病人临床症状。
脖子后背肩膀酸痛有以下原因：可能是肩周炎所致；或是胆囊炎的症状；也可能是与颈椎病有关系；可以采用针灸按摩物理疗法进行治疗，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉，尽量不要长期伏案，睡觉时不必枕过高的枕头，适当的参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
肩肌肉劳损能治痊愈。肩膀肌肉劳损可以适当的给肩膀按按摩，还有就是可以考虑吃点止疼药。在日常生活或工作中要时刻注意活动，自身的日常保养很重要，再结合一些按摩手法适当治疗。
脖子肌肉劳损可以口服药物进行恢复。颈部和肩部的肌肉疲劳通常是由于工作过多或经常锻炼引起的。肌肉劳损恢复的具体方法有：
1、保持放松，缓解肌肉。
2、早期或轻微的症状可以通过口服消炎止痛药物来减轻。
3、如病情恶化，应立即就诊，按摩，理疗，局部外用外敷药物等。
4、长期肌肉疲劳时，可以进行热敷，对恢复很有帮助。
