从3月份到现在,一直很注意饮食,早饭正常吃,甚至比减...

会员59643968 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
从3月份到现在,一直很注意饮食,早饭正常吃,甚至比减肥前吃的更多,种类更全面一点,午饭7成饱,主要以蔬菜、豆制品为主,高热量的东西几乎不吃,晚饭只吃水果,外加每天都有做有氧运动,3个月差不多减去18斤的体重,这样算是健康减肥吗?另外,今天是端午节,下午大概4点钟的时候吃了3个蜜枣粽子,虽然量不多,但是粽子是高热量的食物,像这样偶尔多吃一次会影响减肥效果吗?
想得到怎样的帮助:

具体一点的回答,谢谢~

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
已帮助用户: 17371
健康指导:建议增加运动调节饮食从根源进行调理,如适当调整饮食结构,从而促进机体回复。 建议粗细搭配,宜吃清淡有营养,要多样化、平衡,多吃富含维生素和钙的食物,以改善患者维生素缺乏的症状。 如花椒、生蒜少吃;如油炸、甜点、蛋糕等少吃;控制刺激性食物; 不应过多地进食肥腻滋补的食品;
相关问答

生活中可以吃一些芹菜,胡萝卜,百合薏米粥,这些食物都可以快速排尿酸。要想快速排尿酸,平时还要注意减少食盐摄入量,饮食中多搭配蔬菜水果。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要吃有营养的食物。补充一些辅助食品后,如果宝宝出现积食、腹泻等情况,只要不影响食欲,只要不是太过刺激性的食物,都可以正常喂养。
食用膳食纤维含量很低,营养成分很丰富的食物,对婴儿来说是很好的选择。还要以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激性食物,少吃油腻、生冷的食物,避免造成腹泻加重。
除了饮食,还要注意给宝宝腹部保暖,帮助病情恢复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

糖尿病要注意饮食。
糖尿病患者要努力避免吃面包、糖果、冰淇淋等高热量、糖分高的食物。要吃富含维生素和蛋白质的食物(如牛奶、鸡蛋、瘦肉等),多吃粗粮。糖尿病患者应以低钠、低血糖为主。此外,水溶性纤维素可以改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,减轻体重,这些食物可以适量多吃。避免前分类和高糖食品,血糖水平会迅速提高,直接加重病情,妨碍糖尿病治疗。所以一定要禁止吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

传染性软疣是一种病毒性感染,可由不良的生活习惯、免疫功能下降等引起,通过性接触或直接接触传播。
传染性软疣患者的饮食要注意合理搭配,可以多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维的食物,如白菜、胡萝卜等。不能吃辛辣刺激性的食物如酒、辣椒、生的葱姜蒜等。芒果、猕猴桃、菠萝等含有一种容易引起过敏的物质组胺,不要去吃这些水果,以防造成瘙痒加重。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

胃癌病人手术后需要食用一些营养丰富软烂易消化的食物。饮食有规律,适量补充矿物质铁和维生素,可适量服用一些汤羹以及蔬菜水果汁等。不能吃生冷、油煎,酸辣等刺激性的食物以及易胀气的食物,不吃高脂食物、腌制品,禁忌烟酒。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

低钠血症的人在日常生活中要多吃含盐的食品,这样可以有效的弥补体内的钠的损失。低钠血症的患者还要注意日常饮水的摄入量。不能吃生凉,辛辣,油腻的东西,有助于维持体内的均衡。平时要少吃利尿药之类的促进钠排泄的药物,可以通过多吃盐来补充钠。另外,情况严重时,建议患者及时前往正规医院,在医生指导下进行补钠治疗,比如氯化钠注射液。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。