每天将乳头向外轻轻的牵拉，哺乳的时候，尽量将乳头全部含入婴儿的嘴中。乳头凹陷在哺乳期的时候，最容易导致乳汁的分泌与聚集在凹陷的位置，引起细菌的滋生，导致有臭味。不仅会影响到哺乳，不注意，乳头的清洁卫生最容易导致乳腺炎。
乳头内陷的白色分泌物，主要是因为乳腺管每天分泌出来的少量分泌物没有及时擦洗干净形成的。这种乳头内陷的女性，需要注意每天晚上使用温毛巾把乳头乳晕擦洗干净，保持局部干燥卫生清洁，不然这些分泌物容易在乳头上形成结痂。
乳头内陷往往容易产生局部藏污纳垢，与坏死脱落的组织细胞形成白色的分泌物，可以继发感染。乳头内陷的原因有先天性发育不良与后天性的因素，比如继发于非哺乳期乳腺炎以及乳腺癌。乳头内陷有白色分泌物，首先应该注意及时清除污物，保持局部清洁，避免感染发生。其次，应该积极治疗乳头内陷，比如进行必要时的手术治疗。
生理上的乳头凹陷会导致乳头凸起后进行哺乳；如果是病的，就应该停奶。
如果是乳头内凹的女性，一般都会出现轻度的不适，这时候可以在母乳喂养之前先给宝宝做一些简单的动作，然后用手指轻轻拽出奶嘴。大约一个月之后，母乳喂养期间乳头的凹进会逐渐改善。
如果出现了病理性的乳头内陷，可能是由于炎症、乳腺损伤等原因引起的，需要暂停母乳喂养，女性出现乳头内陷症状时应及时到专业的乳房外科或者妇产科就诊。
有可能是乳腺增生引起的，当然也有可能是乳腺炎，可以去医院乳腺科就诊，做一个乳腺的彩超检查看一下，如果是乳腺增生可以口服中成药，如果是乳腺炎要积极的抗感染治疗。可以慢慢拔出乳头。用吸盘慢慢拔出，每天用吸盘慢慢吸出。它应该能够吸出。
凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。继发性乳头内陷应针对病因进行，如治疗乳腺炎症、外伤、肿瘤等。原发性乳头内陷则酌情采用非手术或手术治疗。而真性乳头内陷则需手术矫正。
