想知道夏秋之交喝点什么饮料好?

会员59619020 女 25 已回复
广州的夏天又热又闷,加上最近有点发胖,真难受,每天很渴,但大部分饮料太甜,不想变的更胖。有啥低糖好喝的饮料推荐么?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李亚滨 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A缺乏症、恶性营养不良、饮食营养、保健、失眠...
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健康指导:去医院检查一下有没有高血糖,还有,不要喝饮料了,尽量喝白开水,饮料含糖量很高,且极易被身体吸收,使血糖很快升高。如果不想变胖,就要注意每天的饮食,不要大鱼大肉,尽量清淡,三餐定时定量,适量运动,多喝水
王颜 主治医师 内江师院社区卫生服务中心外科 一级
擅长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠...
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问题分析:您好!夏季较热,最好饮用白开水最健康,因为饮品中大都含有色素、防腐剂、糖等,不利于身体健康。
意见建议:平时注意不要过度活动,注意防暑,可以和一些绿茶或菊花茶等,有利于止渴保健。
相关问答

受夏秋季节交替的影响,人体代谢旺盛,能量消耗较大,并且早晚温差大,使人体的抵抗力下降,使得病毒等病原体容易入侵机体引发感冒,且由于较多的人平时饮食不当,体内常容易有火热蕴结,感冒后常会出现头痛、发热等症状,还可能表现出打喷嚏、鼻塞、咽痛咽干、四肢酸痛、乏力等。
建议患者出现症状后及时对症用药治疗,防止症状持续加重,可在医生指导下选择连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用,对感冒引起的发热或高热、头痛、鼻塞流涕、咽干咽痛、肌肉酸痛等症状均具有良好的治疗效果,规范服药还可加快恢复。用药治疗期间,还需注意保持充足休息,合理补充水分,保持清淡饮食,有助于促进病情好转。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。

般来说孕妇是不能喝饮料的,因为现在市场的饮料几乎都是色素兑出来的,或者是碳酸饮料,这些都不适合孕妇饮用。如果想喝,最好就是喝纯天然、无任何糖、化学成分和添加剂的。可以在家自己榨汁,如苹果汁,橙汁等。建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕后尽量不要喝一些含有易兴奋成分的饮料如可乐,健力宝,还有一些高碳酸饮料如汽水类大量含气类,这些都不利于身体舒适,容易腹胀,造成宫腔内环境压抑,胎儿不利的,可以喝一些果汁类饮料的如葡萄汁,水蜜桃汁等。比如可以喝一些少坦诚的一面,或者是喝一些含糖量不高的饮料,这种事不影响这个怀孕的同时也不影响胎儿的同时,不要喝咖啡,或者是说嗯和含碳酸比较多的炎症,因为这种可以刺激胃食管反流。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

饮料是非常好喝的,但是不宜过多的食用,喝多了会容易患有糖尿病,尤其是女性长期喝碳酸饮料会导致不孕不育,还会有杀精的现象,对女性的生理周期影响很大,因为饮料都是甜的,含的糖分是比较多的,也会导致人体变胖的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

睡前喝饮料可能会导致失眠。
这是因为一些饮料中含有咖啡、茶或酒精,容易使人兴奋,导致睡眠障碍。对于有睡眠问题的患者,在选择饮料时一定要注意。这种产品最好不要喝。注意自己的日常作息,可以保持适度的低强度运动,睡前不吃不易消化的食物,保持情绪稳定,心境平和。睡前可以听一些舒缓的音乐,喝牛奶。至于饮料的选择,尽量不要选择刺激性或刺激性的饮料,以减轻睡眠障碍的程度。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

夏秋季节是感冒的高发期,感冒后机体易出现发热、咽痛、肌肉酸痛、鼻塞、流鼻涕等症状,患者可通过服用对症药物进行治疗,同时还需养成良好的生活习惯综合改善不适症状。
夏秋换季容易感冒主要是由于换季时昼夜温差较大,气温变化较快,没有及时增添衣物做好保暖,使得机体抵抗力下降,外邪容易入侵机体引起感冒的情况,同时患者体内常有郁热。对此临床常用药物如连花清瘟胶囊,该药是一种纯中药制剂,具有清瘟解毒、宣肺泄热的作用,可以发散侵犯人体的外邪、清解内热,有效缓解感冒所引起的发热、肌肉酸痛、鼻塞、咽痛等症状,缩短病程。并且药物中含有红景天成分还可调节免疫顾护正气,加快病情恢复。
同时,患者还需注意养成良好的生活习惯,多休息,保证充足的睡眠,多饮水,提高自身新陈代谢,对于促进感冒恢复也有一定帮助。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。