胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，不论是中年人还是老年人都可以喝胶原蛋白来养神养颜。
老是闹肚子，很有可能是由于过敏性痢疾导致的，或者是食用了一些易造成的过敏性腹泻；此外，由于饮食方面的原因，比如：进食过多、过油、过凉、食用过多的变质食品、含有细菌的食品等；感冒、发烧、情绪低落或过度的压力都会导致痢疾；肠道感染、溃疡性大肠炎等均可引起痢疾。建议到正规的医院消化内科做一次肠镜进行诊断。
着凉闹肚子拉稀一般可以进行药物治疗。
如果出现腹泻、腹泻等症状，主要是由于肠胃受到寒和不卫生的食物所致，出现腹泻、恶心呕吐等症状，长期腹泻会导致脱水和电解质失调，建议到正规的医院做一下粪便常规的检查，如果发现是急性肠胃炎，可以口服诺氟沙星胶囊、补脾益肠丸等药物来缓解症状，如果出现脱水，则需要及时进行输液，及时监测。
含胶原蛋白比较多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。
经期可以喝胶原蛋白。
女性在月经期间会有大量经血流出，从而失去过多胶原蛋白，此时补充胶原蛋白对身体有极大好处，可以及时补充自身所缺的营养成分。还可以食用一些含有胶原蛋白的食物，比如猪肉、鱼肉、鸡肉等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中也含有丰富的营养成分，食用后可以补充在月经期间缺少的维生素。
建议女性在月经期间注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，不要暴饮暴食。
胶原是一种具有极高的营养和保健功能的食品。具有美容养颜、强身、维持肌肤弹性、预防皱纹等功效。因此在大姨妈的时候可以服用胶原蛋白片。不过要提醒大家，胶原蛋白片的种类很多，大家在选购和食用时要注意，要选择好的优质大品牌的药品。如果是低级的胶原蛋白，不仅有保健的功效，还会对人体有害。实际上，吃东西比吃东西更好。
