宝宝服用也就是维生素D，可以有效帮助孩子促进钙质吸收，预防抽搐以及佝偻病等。建议宝宝在上午服用鱼肝油，可以在孩子睡醒后第一顿奶吃完以后半个小时服用鱼肝油，也可以在上午10点前服用完毕。平时要带宝宝多进行户外活动、晒太阳能够有效促进钙质吸收。
婴儿吃滴剂的鱼肝油比较好，具体内容如下：
婴儿用鱼肝油比较好，使用时首先要根据不同的剂型来选择。对于婴儿来说，鱼肝油的剂型最好是滴剂。所谓的软胶囊不方便小婴儿服用。其次，看鱼肝油的颜色和性状，尽量选择颜色比较鲜艳饱满的；同时，根据鱼肝油中维生素A和维生素B的比例，尽量选择维生素A和维生素B的比例为3:1的鱼肝油类型，因为这个比例非常适合宝宝对维生素A和维生素d的生理需求。
鱼肝油最好在上午服用，同时在晚上睡觉之前服用适量的钙剂，有利于钙吸收鱼肝油含有丰富的维生素A和D，可以促进钙吸收。体质虚弱和患有结石的患者，不适合服用鱼肝油。
婴儿在出生15天之后就要开始补充维生素D婴儿鱼肝油的品种有很多，选择鱼肝油主要看成分表里面维生素A和b的比例，比例在3比1的鱼肝油就是比较适合婴儿口服的。维生素A的主要功能是维持机体的正常生长，生殖，视觉和上皮组织的健全，以及抗感染免疫功能，维生素D主要是促进钙吸收。
鱼肝油主要是从鱼类的体内提炼出来的脂肪。吃了鱼肝油之后，可以补充宝宝身体所需要的维生素a、维生素d，促进孩子的健康成长。鱼肝油种类有很多、一般有便宜的鱼肝油，也有贵的鱼肝油，如果单纯只是想补充维生素a和维生素d的话，只需要选择价格比较低的鱼肝油就可以了。如果想补充一些营养神经的DHA，可以选择价格比较贵的鱼肝油。
可以补充维生素AD，用于预防小孩缺钙的，可以选择在饭前吃，饭前吃的话它的吸收是好一点的，然后再选择吃饭，吸收之后再吃饭容易吸收，或者每天在同一时间服用。慢慢养成小孩子喝水的习惯。