血色素低就是贫血，贫血到什么程度会引起死亡，与贫血发生的快慢和机体对贫血的耐受性有密切的关系，要具体情况，具体分析，血红蛋白从正常范围短时间内降低，会有严重的危险性。如宫外孕患者，血红蛋白从正常在短时间内降至60或更低，患者往往就会出现失血性休克的症状，如果不及时治疗，就会引起死亡。
血色素低是贫血的表现，贫血的类型是相当多的，临床上常见的有缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血以及其他红细胞发育异常的贫血如地中海贫血、溶血性贫血等，所以对于贫血不只是判断贫血的程度，还有必要诊断清楚贫血的类型以及具体的病因后才能进行相应的治疗。
血红蛋白低于多少需要输血，不同病人标准不同，如果在手术中，可能病人在80g/L-100g/L的时候，就会输注血液。但是内科病人低于70g/L以下才能输注血液，实际现在的临床输血指南已经低至60g/L。及时去正规三级甲等医院完善相关检查，在医生指导下输液输血，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，多吃高蛋白高营养食物，忌辛辣刺激性食物。
血色素低就是血红蛋白低于正常值，也就是贫血。贫血的原因很多，红细胞计数，血红蛋白计数，红细胞平均体积，红细胞平均血红蛋白含量和红细胞平均血红蛋白浓度可以大体判断贫血的病因，例如红细胞平均体积，红细胞平均血红蛋白含量，红细胞平均血红蛋白浓度均降低，为小细胞低色素性贫血，多见于缺铁性贫血，铁粒幼细胞性贫血，海洋性贫血等。
腰疼食补可以吃坚果、补肾的食物和药物。
腰痛的人可以多食用一些核桃，核桃、栗子、腰果等坚果。坚果是一种富含丰富的蛋白质、维生素和微量元素的甘平食品，具有补肾壮腰、补虚强身的作用。枸杞是一种药食同源，具有健肾养肝、益精明目等作用。老年人的腰痛主要是肝肾亏虚者，平时多食用一些猪腰子、羊腰等食物，能起到补肾的作用。在熬粥的时候可以加一些有营养的药材，比如白术，党参，枸杞等。
通常人体的血色素男性为120-160克，女性为110-150克属正常。血色素曾经是血红蛋白的传统称呼，是评价病人是否贫血的一个重要指标。各种原因造成的血液丢失和减少，使得血红蛋白低于参考值时即为贫血。应该增加饮食营养，多食温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物。
