改善失眠头痛的方法如下：
1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
突然头痛、恶心、呕吐，应该积极的询问患者的病史，对于反复发作的慢性头痛的患者，大多是为良性的病变，考虑是偏头痛、紧张性的头痛和焦虑、抑郁导致的头痛可能性比较大。针对偏头痛，可以使用一些特异性的药物，当出现严重的偏头痛时，可在医生指导下用药。
喝酒头疼可以采用冰敷的方法来进行有效的缓解的，因为都知道冰块有着缓解疼痛的效果，还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。
脑膜炎头疼可以使用药物治疗等办法，具体分析如下：
脑膜炎引起的头疼，主要是由于炎症刺激导致的，所以要及时进行抗感染治疗可以缓解头疼，根据病因，使用敏感的抗生素，可以迅速控制炎症的扩散，减轻头疼等症状。另外，还可以通过冷敷、推拿、按摩等方法来缓解头疼，特别是儿童的脑膜炎，通过小儿推拿可以减轻头疼，还可以帮助退烧，提高身体的免疫力。
头痛的病因很多，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等。具体先需检查一下头颅CT看有无异常然后才能指导下一步治。如果没有颅内占位等病变，可以先给予止痛药物治。先去当地医院神经外科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确病因。
