单纯的失眠一般不会引起猝死，但有一种非常罕见的失眠叫家族性致死性睡眠障碍，可以出现不明原因的进行性的失眠，而后出现比较快速的死亡。失眠是不会死亡的，只不过会很难过。治疗失眠，关键要查找影响失眠的原因，排除心中的焦虑与不安。
梦魇是不会导致猝死的。梦魇是由于平时睡眠质量不佳，经常处于浅睡眠状态，大脑皮质神经活跃状态，而控制身体的运动神经还没有觉醒造成的。做梦者会有着急、恐惧、激动、害怕的感受，睡前可以喝点牛奶。
猝死就是突然的死亡，在很短的时间内，有的也不能进行明确的诊断。患者的发病或病因就造成的死亡叫做猝死。一般猝死分为心源性猝死和脑性猝死以及其他方面的猝死。心源性猝死主要是心梗最为常见，就是冠状动脉血管的堵塞不通，造成心脏相应心肌的坏死不可逆的转变而导致的死亡。另外，猝死有脑出血猝死，还由于心脏相关的这种胸主动脉夹层、腹主动脉夹层等这种破裂也可以造成猝死。
快猝死前可以人工呼吸或者心肺复苏，猝死是指健康状态或者是貌似健康状态的人在突然间由于自然病因所导致的死亡，现在猝死人数确实在逐年上升。猝死前可能会感觉身体有疼痛感或者是嘴唇发绀等症状。
老人吃太多的油条、臭豆腐、烤肉、腌菜就会让猝死的几率增高，老年人上年龄之后，心脏，血压，血脂，血糖都会出现或多或少的问题。这些都是猝死的高危因素，所以应该注意饮食清淡，适当的吃一些水果蔬菜，而且饭菜要做得软一些，这样才能更好的消化。
