一天睡觉要睡几个小时,最佳时间是什么时候到什么时候...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
一天睡觉要睡几个小时,最佳时间是什么时候到什么时候,谢谢
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人应该睡觉的时间

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曹海友 医师 迁安市夏官营镇中心卫生院其他 一级甲等
擅长:戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床,康复治...
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问题分析:平均睡眠时间6至8小时就可以,晚十点睡觉,早6点开始起床!
意见建议:最好作息时间规律,避免熬夜,中午可以午睡1小时!
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袁胜杰 医师 西丰县中医院中医科
擅长:耳鸣耳聋,中风,哮证喘证
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问题分析:通常情况下,你这个年龄段,每天睡眠时间保证7到8个小时就可以。
意见建议:你可以每天晚上10点左右睡觉,到第二天凌早晨6点起床。这个时间段还是比较理想的。
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相关问答

因为打胎的方法有很多种,所以时间也不一样。如果是药物流产,打胎最佳时间是49天之内,先进行阴道B超检查,确认子宫内有正常的孕囊,确认是正常的子宫内妊娠。一般的人工流产一般是在妊娠50天到60天内进行,一般不会超过3个月。可导视人工流产可以通过B超检查来发现子宫内的孕囊,这样的话,时间越短,对身体的伤害就会越低。流产之前要进行相关的检查。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般在怀孕24-28周这一段时期,进行糖筛检查,以检查孕妇是否患有妊娠糖尿病。因为妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿产生不良的影响,所以在怀孕期一定要重视糖筛检查,当今社会人们的生活水平普遍提高,在怀孕期患糖尿病的概率也增加。如果有家族糖尿病、体重过胖或者是之前出现过妊娠糖尿病等情况的孕妈,糖筛检查应提前到怀孕20周左右进行。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性排卵期同房怀孕的几率较大,也就是怀孕的最佳时间,大概在下次来月经前十四天左右,月经周期越规律推算的排卵期才准确。在月经来潮的第十二天开始,用测排卵试纸按说明测试排卵。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

唐氏筛查的检测孕周是在15周到20周,唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称,是一种特殊意义的检查方法。目的是通过化验孕妇的血液,检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度,并结合孕妇的年龄、体重、孕周等方面来判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一天中拔牙最佳的时间是上午8-10点左右,这个时间我们正常的机体处于各种激素水平以及血糖和血压都很稳定的状态,所以是拔牙的最佳时间。而且这个时间为我们的牙齿留出了一定的预留时间,也就是说在这个时间拔了牙以后,回到家里出现了出血不止,或者拔牙窝过于疼痛等,那么下午到医院,如果您的牙齿是下午拔除的,那么在晚上出现了一些比较紧急的情况,医院没有医生进行处理,所以拔牙的最佳时间是上午。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

由于个体差异,产后缩阴的最佳时间因人而异,一般是产后3个月左右。
女性在顺产后,容易造成严重的阴道受损,很可能会导致阴道松弛,因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼,通常女性在3个多月左右就会开始收缩,不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症,因此在一个多月内不宜进行缩阴练习,最好在2-3个月的时候,适当进行一些缩阴练习。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。