孩子缺锌的症状通常有智力发育不良、注意力不集中、多动、挑食、偏食等，具体分析如下：
锌缺乏可能是锌摄入不足、先天不足等原因造成的，主要表现为食欲下降、挑食、智力发展迟缓、注意力分散、头发枯黄、多动、身材矮小、学习能力弱等，严重时会吃纸屑、泥土等。也可能有指甲白斑、湿疹皮炎、伤口愈合困难、反复口腔溃疡等症状。如果孩子有不正常的症状，可以到医院检查微量元素等，日常生活中要注意饮食，多吃一些富含锌的食物，如蛋、牡蛎等，可以服用一些补锌的药物。
一般情况下，孩子缺锌应该吃肉类食物、含锌量比较多的食物、以及补锌的药物等。
孩子缺锌，可以从饮食调理、药物治疗这两个方面进行提调理。建议孩子多吃含锌丰富的食物，如鱼肉、鱼类、鸡肉、海鲜等肉类食物，以及贝壳类食物、动物的肝脏、坚果等含锌量丰富的食物。如果通过饮食调理的方法也不能改善，建议孩子在医生的指导下在服用硫酸锌糖浆这种补锌的药物。需要注意的是补锌的药物，可能会引起不同程度的胃肠道反应，所，一般建议孩子饭后两小时服用。
有可能和缺锌有关系，如果孩子平时容易精神力不集中，抵抗力比较差，容易感冒发烧或者是头发发黄，偏食厌食的话，这些都有可能是缺锌引起的。另外还不排除属于多动症的情况，可以给孩子吃生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等食物。
孩子出汗多大多不是缺锌，建议患者不要盲目给孩子补充营养。
出汗多是因为缺钙，胃口差是因为缺锌，所以睡前要补充钙质，要吃伊可新，早晨要多喝水，要多喝一点锌，要多吃些强身健体的东西，比如酸渣片之类的，可以多吃些清热宝，比如牛初乳，比如牛奶，比如牛肉，比如鸡蛋，比如牛奶、牛奶、牛奶等，都是液态的，孩子容易消化，需要补充维生素AD胶丸，不然就会被消化掉。
可以给宝宝平时的饮食中，多吃一些含锌量比较高的水果和蔬菜，以及肉类。水果中，苹果，梨，西瓜等含锌量特别高，其中鱼，奶，蛋，牡蛎等，含锌量特别丰富。出现异常一定要到医院接受正规检查和治疗。
