我女儿9岁啦,缺维生素B1B2B12

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我女儿9岁啦,缺维生素B1B2B12......可以吃什么食物补曾经的治疗情况和效果:没看过
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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纪化荣 药师 沈阳市中医院药品保健品 三级甲等
擅长:药物过敏,配伍禁忌,副作用
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问题分析:如果检查缺乏维生素,可以直接用药,食补太慢,容易影响身体。
意见建议:平时可以让孩子多吃点粗粮杂粮,对维生素B含量偏高,但还是建议用药。
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王粉桃 护士 大同市第三药品保健品 三级甲等
擅长:维生素C,妇炎康分散片,洁尔阴洗液,三金片,清开灵...
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问题分析:你好!维生素是维持人体生理功能所必需的有机物质,在人体生长,发育,代谢的过程有重要作用!
意见建议:建议这些维生素从食物中获取,平时多吃些含有丰富的维生素的食物,如花生,大豆,燕麦,全麦等中含有丰富的B1;含B2的常用食物如豆腐,羊肝,西红柿,茄子,玉米,鱼类,白菜,黄瓜等好多的;含B12的常用食物如动物肝脏,蛋,牛奶等!
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钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于孩子缺乏维生素B类,平时可以适当用些复合维生素B补充剂,对补充维生素B是有好处的。同时要注意多吃一些牛奶,多吃一些猪肝牛肉等,对补充维生素B2和维生素B12是有好处的。同时多吃一些粗粮和豆制品,对补充维生素B1有好处。注意食物多样,对防止营养素缺乏是有好处的
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,小孩日常饮食摄入量不行。建议日常注意增加新鲜蔬菜、水果、酸奶、鸡蛋、瘦肉等的食用。优质蛋白类食物可以提供更多的维生素B2和B12,故而需要充足的食用,避免由于单种维生素摄入减少影响整体维生素B族在人体的作用。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的描述情况来看建议孩子多吃些蔬菜水果等清淡食物,还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯不要偏食挑食多吃鸡蛋牛奶排骨等富含优质蛋白质的食物,另外不要熬夜多注意休息
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陈朝江 药师 苍溪县龙山镇卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:指导患者安全,用药咨询,用药指导
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问题分析:你好,一般这些食物中含量较高:胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子,你可以适当选用,希望对你有帮助。
意见建议:你好,如果在食物中获取维生素不能满足需要的情况下,你可以适当给小孩服用一些多种维生素,祝你健康。
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李小淼 蔚县中医院其他
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,青少年...
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健康指导:您好。我分开来为您讲解,首先是维生素B1,它的食物来源主要是粗粮,豆类和薯类,此外,瘦猪肉和动物内脏中也富含B1。还需注意,煎炸和加碱烹饪会使维生素B1极大损失。然后是维生素B2,它的食物来源主要是奶类,蛋黄,深绿色叶菜,坚果,鱼肉类以及内脏等,另外含微生物的食物一般也富含B2,如酸奶,乳腐,豆豉等。在此我建议您选择绿叶蔬菜在食物中的比例大一些,因为它所含能量甚低,大量食用也不会加重能量代谢的压力。最后是维生素B12,它存在于所用的动物性食品中,虽然发酵食品和菌类食品中也富含B12,但吸收利用率不及动物性食品。现代人缺乏B族维生素,大多是因为膳食中天然食物比例下降,而大量食用精白米、精白面粉、糊精、纯淀粉、精炼油脂等造成的。您的孩子正是长身体的时候,营养一定不要落下,少吃零食多吃饭菜,真心祝小姑娘茁壮成长。
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相关问答

孩子缺维生素D与大人缺维生素D的表现,略有差别,缺维生素D的常见原因,多为营养不良、日光照射不充分、某些药物还可引起维生素D不足等,孩子缺维生素D常见表现为生长发育迟缓、佝偻病、鸡胸等。
患者需要注意的是,夜间睡眠易醒、出汗、颅骨变软、出牙推迟、磨牙、O型腿及x腿的发生等,成年后会有腰腿酸痛、手足痉挛等症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光,同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足,可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充,避免吃得太多,对人体健康造成不必要的损害。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

宝宝缺维生素的症状有很多,如下:
1,如果宝宝缺乏维生素D,可能会出现低血钙、容易感冒腹泻、睡眠不安、容易惊醒等现象;
2,如果是缺乏维生素C,此时可能会出现牙龈出血的症状;
3,如果是缺乏维生素K,客可能会出现皮肤出血点、消化道出血、鼻子出血等症状。可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,对身体有好处。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,缺维生素D可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
维生素D是人体不可缺少的一种维生素,可以促进人体对钙的吸收。如果缺乏维生素,可能会导致患佝偻病、骨质疏松。患者可以每天适当接受紫外线照射,食用含维生素D的食物比如乳类制品、蛋黄、动物肝脏等,必要时可以在医生的指导下服用骨化三醇,从而补充维生素D。

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维生素D缺乏的主要表现为:
1.在儿童中主要表现为佝偻病,如X型腿、O型腿、鸡胸、囟门闭合延迟等缺钙的表现。
2.老年人维生素D缺乏主要表现为骨质疏松,病人以腰背部疼痛为首发症状主要是钙质的吸收障碍导致的骨密度的下降。
3.成年人维生素D缺乏主要表现为骨质软化病,主要是由于骨骼的脱钙而导致的,多见于妊娠期妇女。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
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通常来说,可以通过临床症状、实验室检查等判断婴儿是否缺维生素D。
如果要是缺维生素D,婴儿可能会出现入睡困难、出汗比较多、容易醒,或者容易疲劳、容易激怒、没有精神、没有活力、免疫力低下、食欲不佳等症状,所以可以通过临床症状来判断。此外,可以通过实验室检查判断婴儿是否缺维生素D,如果一旦确诊,家长要及时进行纠正,否则可能会影响生长发育,影响身高、影响出牙,可以多到户外活动、多晒太阳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。