医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓
主治医师
云南省精神病医院精神科
三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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问题分析:你好,你最近睡眠质量变差,饮食减少,伴有躯体症状,如果持续时间超过两周,可能属于抑郁症的表现,建议就医治疗。
意见建议:建议到正规的精神医院或心理科就医,由医生根据你的详细情况,确定诊断,并决定如何治疗。可选用适当的改善睡眠的药物,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果,同时还可食用些具有养心安神作用的药膳。此类药膳主要有滋阴养血,补益心肝,交通心肾之功效,适用于忧思太过,耗伤心肝阴血,心神失养或虚火内扰神明所致的心神不安证,常用养心安神类药食,配以养血,滋阴之品,并以植物类药物为主,如龙眼肉、大枣、猪心、酸枣仁、柏子仁、百合等,代表方如百合粥、酸枣仁粥等。
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仝超
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃深色的蔬菜和水果。晚上不要熬夜每天吃一些干果和坚果补充维生素B,同时更应该吃些低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品/乳制品等,补充优质的蛋白质和铁元素。晚上临睡前用双手按摩头部促进脑部血液的流通。必要时口服胱氨酸片营养神经元细胞。
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薛婷
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健
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健康指导:你好,根据你的情况,大致应该是因为心情导致的,建议去医院看下心理医生排出抑郁症的可能,如果是抑郁症有可能得配合药物治疗,另外建议吃些生发和补血的食物,红枣,阿胶,黑芝麻都是极好的,睡前泡泡脚喝杯热牛奶,有助于睡眠,加强体育锻炼,调整心态,不要有太大压力不要处于紧张的环境中。
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张清
主任医师
精神科
擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析:失眠是在我们的生活当中是一种比较常见的疾病,而这类疾病的患者如果不及时的去进行一些有效的调节,是会对患者的工作和生活会造成不小的伤害,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行治疗。
意见建议: 对于失眠的发生,我们在生活中就要提高警惕,谨防失眠的加重,及时的进行治疗。第一步就是有健康的日常起居:尽量的控制在22点就睡觉,就算是晚上要很晚休息,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起,只有这样坚持不懈,优质的睡眠才有可能回到我们身边。
发生失眠,除了受到不规律生活的影响之外,也和进行睡觉的环境有着很大的关系。然后就是制造适合睡眠气氛:注意睡床以及进行枕头的选择。有关的数据显示,由于白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠,要论对身体有益,还是木板床好。如果非要弹簧床,也不要选择太软的。此外,还要注意枕头的高度,科学的枕头高度应为6-9厘米。另外,卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟,适合卧室放的是电子钟。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种精神疾病,抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用,且会对人体造成很大的副作用,很难彻底治愈,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,如果长期无法治愈,最好是去国内知名的专科医院,接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议:对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,根据您的描述,您有可能是得了轻微的抑郁症,表现为显着而持久的心境低落,自我否定,失眠,没食欲,严重者可出现***念头和行为,不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症是可以治疗的,抑郁症患者不要太过紧张,这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:多吃些疏肝导气和清淡的食物,有利于调整不良情绪,运动是增强体质的一种有效的方法,到相关医院进行检查,在医生的指导下进行治疗和用药,祝你早日康复。
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