以前吃过降血脂的药,停药后反弹。
有效快速的治疗方案
快速降低血脂可以通过调节饮食方式达到此目的。调节饮食应该做到低盐、低脂饮食,严格限制每一餐中食盐用量,缓解因为食盐摄入过多,而导致的血液黏稠,降低心血管疾病风险。增加新鲜蔬菜、水果的摄入量,提高身体内维生素、蛋白质和纤维素的含量。
适量的饮茶,而茶叶中能够预防血管的硬化,但是不能饮用浓茶,适量的饮茶能够消除油腻,也有一定的减肥效果。而且常吃降脂的食物,比如大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、黑木耳、甲鱼、香菇等食物均有降脂血脂和胆固醇的作用。有助于健康,并且要绝对的戒烟、限酒。香烟能够使血管收缩,使心肌的应激性增加、血压升高,又会诱发心绞痛,过量饮酒也会造成内分泌系统的损害。
如果是高血脂,只要程度不高并不需要长期服用药物治疗。可以用决明子山楂泡水喝。绿茶,乌龙茶,决明子茶都可以,饮食方面主要是低脂饮食。油腻的食物,尤其是动物内脏都不能吃。
血脂高可以使用山楂泡水喝,有一定的改善血脂的作用,必要的时候可以根据不同的指标,选择一些降血脂的药物。减少高脂高热量的饮食,多参加体育锻炼,促进脂类的消耗。
吃燕麦可以降血脂的。燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能阻止脂肪和胆固醇在肠道中的吸收。过多的摄入油脂会增加血液的粘稠度,所以每天烹调油的摄入量不要超过25克。
降低血脂的办法有很多种,比如多到户外去锻炼,可以选择散步,慢跑,快走,转呼啦圈,跳绳等,可以促进血脂的分解,降低胆固醇和血糖。平时应该避免高脂肪食物的摄入,多吃一些蔬菜水果。可以多喝一些茶水,茶有降低血脂清理斑块的作用。