血压高睡不着一定要积极治疗，控制血压。可以口服一些降压的药看看，平时放松心情，避免过度劳累，一定要保证充足的睡眠，才能把血压控制好，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物，降压药一般在早晨吃，睡前可以泡泡热水脚，喝杯牛奶来促进睡眠。
可以考虑食疗吃昌弘辣木籽，睡前半个小时吃3颗并饮水，可以有效的使人产生疲倦欲睡，并且无何任副作用。保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳。
抑郁症 需要通过精神科医生检查分析才能确诊并要在精神科医生的指导下用药治疗与心理治疗不要擅自用药。
病情分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
指导意见：你的耳鸣和失眠，不能排除高血压引起，你这样的年龄出现高血压，需要考虑是否继发性高血压的可能，如肾脏，心脏疾病均可引起，建议最好还是就诊查明疾病，再考虑进行治疗。
问题分析：你好，这个情况是考虑高血压是慢性的血管压力增高，可表现为头晕等，可引起各个器官的并发症。
意见建议：年后，治疗上需要低脂低盐饮食，配以降压药物治疗，减少并发症的产生，同时适当体育运动。
