一般疼痛恢复需要2到4周的时间。而疼痛的缓解主要取决于当时腰穿刺对腰部的肌肉、筋膜及骨质损伤的情况，如果说损伤的相对较轻，一般两周左右腰穿部位的瘀血、肿胀就会明显的消退，疼痛就会有明显的缓解。
孕晚期腰疼是孕妇常见的问题，主要是胎儿逐渐长大，腰部的负荷逐渐增加造成的。尤其是怀孕晚期，为了调整体态，维持一个正常的姿势，通常腰部肌肉都是长时间处在紧张的状态，所以很容易出现疼痛的症状。因此不能通过症状来推断是否即将生产，还是要依据计算的预产期以及见红等症状来推断，这才是比较准确的。
是有些好处的，但早上起床是人体精力最为充沛，阳气最盛的时间，不适宜泡脚，可以选择在晚上泡脚，这样可以起到温暖身体，放松肌肉，缓解神经紧张，帮助睡眠等良好作用。
如果有腰疼和腿麻木，你需要做ct检查，看看是否有腰椎间盘突出。你很可能因为经常带孩子回家弯腰而患上疾病。诊断为腰椎间盘突出症。你可以做针灸和按摩治疗，你也可以做一些腰椎牵引和服用一些维生素。
女性腰疼白天不痛的原因如下：
第一、腰背肌筋膜炎引起的，可以通过查体和检查来帮助诊断。
第二、严重的腰肌劳损引起的，在着凉或劳累后疼痛非常明显，可通过药物治疗和物理治疗的方式来改善症状。
第三、腰椎的肿瘤引起的，建议患者及时就医，通过腰椎的核磁共振、CT来明确诊断。
第四、骨质疏松引起的，可以通过检查腰椎的CT、核磁以及血的化验来明确诊断，然后在医生的指导下对症治疗。
腰部出现了明显的疼痛，有可能是腰椎间盘突出症。长时间的坐立弯腰或者剧烈运动，有可能会导致椎间盘突出更加严重，椎管内的压力急剧变化，通过窦椎神经会反射到腰部，引起腰部的剧烈疼痛。长时间的坐立弯腰或者经常受凉或者重复某一种动作，都会导致腰部的肌肉纤维受到损伤，时间长了，在轻微的外力作用下，有可能会导致腰部的剧烈疼痛。肾脏输尿管的结石、炎症性疾病，也会使腰部疼痛比较明显。
