血压高睡不着一定要积极治疗，控制血压。可以口服一些降压的药看看，平时放松心情，避免过度劳累，一定要保证充足的睡眠，才能把血压控制好，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物，降压药一般在早晨吃，睡前可以泡泡热水脚，喝杯牛奶来促进睡眠。
可以考虑食疗吃昌弘辣木籽，睡前半个小时吃3颗并饮水，可以有效的使人产生疲倦欲睡，并且无何任副作用。保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳。
血压高？有多高？作过什么样的检查与治疗？
问题分析：你好，这个情况是考虑高血压是慢性的血管压力增高，可表现为头晕等，可引起各个器官的并发症。
意见建议：年后，治疗上需要低脂低盐饮食，配以降压药物治疗，减少并发症的产生，同时适当体育运动。
指导意见：你的耳鸣和失眠，不能排除高血压引起，你这样的年龄出现高血压，需要考虑是否继发性高血压的可能，如肾脏，心脏疾病均可引起，建议最好还是就诊查明疾病，再考虑进行治疗。
指导意见：血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。祝健康。
