一般是每周2-3次都可以的，适可而止就可以的，只要自己不感到疲劳就可以了。而且这个本身是有很大的个体差异的。所以每个人的同房的频率差异是非常大的。性交一周1到2次是正常的，但要因人而异，30岁以下可以每周1到2次，到40岁以上一般一周1次，50岁以上一般两周一次，如果身体好就可以次数多一点，白天不感觉疲劳就可以了。
男性勃起障碍首先需要排除高血压高血脂糖尿病心脏病的问题。如果有这些疾病都可以影响勃起的，所以需要治疗好这些疾病，再用点勃起药物调理即可。可以去医院泌尿外科检查一下，做个阴茎血管彩超和硬度测试就可以明确了。
夫妻性生活的次数，需要根据年龄和自身的身体状况来确定。只要性生活和谐、质量高，性生活第二天不感觉疲倦乏力，没有固定的次数限制。二三十岁的青壮年一月十多次，甚至二十多次也是正常的，四五十岁的成年人一月七八次很正常。
性生活是夫妻间的润滑剂，次数因人而异。一般正常的夫妻生活是一个星期2到3次，每次的时间在15到30分钟不等，有些可以延长到一小时也是正常的，体力消耗过大，性爱时间过长，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失；或者生殖器官充血刺激过度，可能诱发相关疾病。
通常患者需要吃更多的温阳食物，羊肉，狗肉，韭菜和木耳，这些都可以吃得更多。但是，如果出现早泄、腰膝酸软、手脚冰凉的情况，这种考虑是由肾阳虚引起的，参保合剂可以合用。可以配合使用中药，温肾壮阳，如果早泄发生，通常要尽量避免给自己带来太大的心理压力。心理压力仍有一定的关系。
