你好,我家住在陕西三原,我们这

会员59186225 男 22岁 已回复
你好,我家住在陕西三原,我们这边胖人特别多,我也是,我才23,就150多斤了。饮食规律,运动多都会发胖,还是胖了就瘦不下去的,很烦恼,是不是与当地的水土有关系。
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭:8分饱,可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果,晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类:尽量吃 黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,这些都有些减肥的功效,水果:苹果,草莓,柠檬,橙子,柚子,都有减肥功效,主食;尽量吃米饭,尤其晚上少吃面食,晚上饿了就吃这些水果。
相关问答

预防蚊虫叮咬的方法是不少,可以买一些防蚊液,在着装上多穿白色、黄色这样的浅色系。家里也可以种植一些驱蚊花草,像驱蚊草、薄荷等。勤洗澡也可以去除体表分泌的味道,减少蚊子的袭击。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般从这个阶段开始孕检次数是比较频繁的,要求每周到医院做孕检,因为这个阶段已经临近足月,随时都有临产的征兆,需要在当地医生的指导下到当地医院做孕检,同时在家要自数胎动,并且要注意观察有没有自觉症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

登革热的预防措施是改善环境卫生,防蚊灭蚊,防止蚊虫叮咬,均衡营养,劳逸结合,适当锻炼,提高身体免疫力,如果身处于疫病区;防蚊、灭蚊是预防本病的措施;另外不要疲劳工作,让身体处于健康状态即可。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

环境太吵,会在一定程度上影响胎儿,导致胎儿烦躁和频繁的胎动。怀孕期间,保持环境安静,不要发出太多噪音,注意休息,保证充足的睡眠,不要进行剧烈运动,饮食营养均衡,食物多样化,多吃含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

爬楼梯不是适合孕妇进行的运动。首先,上下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕妇自身的体重较重,对膝关节不好;其次,为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成压力。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

淮南顺产需要3000-5000元,在淮南,不同的地方收费是不同的,费用要根据顺产的时候用的医疗器材,医疗操作和药物决定。有医疗保险还可以报一半的或者农村医疗都可以的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。