孕妇最佳的睡眠姿势是左侧卧位，尤其是妊娠后期，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
在妊娠中后期，子宫通常处于右侧状态，因此采取左侧位置相对合适。避免长时间坐着，多注意休息，采取产前检查措施，观察胎心和胎动，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，定期复查，观察胎儿的生长发育指标。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
在怀孕中晚期的时候胎儿已经很大了，这个时候孕妇的子宫是往右靠的，所以在孕晚期睡觉的时候最好还是左侧睡觉好一些的，但是如果左侧睡觉累了是可以右侧睡的，孕妇右侧卧睡觉也是可以的，对胎儿没有任何的影响的。
怀孕期间是可以吃黑豆的，黑豆是一种营养价值特别丰富的豆类食物，在日常饮食的时候，如果能适当的吃一些黑豆对人体健康是有很多好处的，在怀孕期间如果女性吃黑豆，就能够帮助补充钙物质，镁物质以及磷物质，孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵。
