便秘的人不可以吃整肠生，具体如下：
整肠生也指地衣芽孢杆菌活菌胶囊，是消化类药物，适用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻以及胃肠道菌群失调的防治。因此，整肠生不适用于便秘患者。
在日常生活中，患者应适当加强运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。
通常情况下，整肠生对便秘有效果。具体情况分析如下：
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等，整肠生作为一种肠道益生菌制剂，可以调节肠道菌群平衡，便秘的患者遵照医嘱使用整肠生，一般能取得不错的治疗效果，因此整肠生对便秘有效果。
便秘的患者还应吃易消食的食物来缓解不适。
长期的便秘它会导致胃肠里食物残渣积留，久而久之所堆积的残物，容易释放一些氨气，硫化氢等气体，导致胃肠粘膜受损，那么胃肠的功能自律性失调，他会使气体反流到口腔中，从而导致口臭。
已经便秘了是不要吃肉的，因为肉吃多了就会容易上火，现在就是大便便秘，要是还要吃肉的话肯定是对便秘这个症状又加重了，还是吃一些水果蔬菜，要多喝水，所以在孩子便秘的时候千万不要给孩子吃肉。
便秘在临床上主要可分为器质性便秘以及功能性便秘两类，不同类型的便秘其原因也各不相同。
器质性便秘是由于肠道器质性病变引起的，例如肛周直肠病变，对于这类便秘，需要明确患者具体病因后再对症用药治疗。而功能便秘则比较多见，与肠道功能不协调、饮食不当有直接关系。对于这类便秘问题，患者则可以通过改善日常饮食以及服用一些有顺气降逆、消积止痛的药物来改善，如四磨汤口服液。该药能够增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，有利于肠蠕动从不规则向规则性转变，从而加快胃肠蠕动功能恢复，改善患者功能性便秘。
便秘可以吃螃蟹。
蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。长期的慢性便秘是脾胃虚弱导致肠胃蠕动力减弱引起的一种症状，也可以配合一些调理脾胃的药物，治疗期间患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响药物的吸收，不利于疗效的发挥。
