红豆、黑豆、绿豆、黄豆、薏米和玉米磨成粉

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红豆、黑豆、绿豆、黄豆、薏米和玉米磨成粉煮熟后长期食用,加葡萄干、枸杞、大枣,有祛湿健脾强肾的效果
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侯梅梅 药师 铜川市中医医院药品保健品 二级
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,处方点评与药物应用评...
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问题分析:红豆化湿补脾,黑豆养血、补肾壮阴,绿豆清热解毒,薏米益气和中,除湿健脾。枸杞补肝肾,大枣益气补血。合用在一起有健脾除湿,强肝肾的功效。
意见建议:需要注意的是枸杞要掌握用量,每天不超过15g,不宜经常使用,服用过多的话会导致眼睛红肿,视力模糊。希望对你有用,祝健康!
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袁玎 药师 药房网咨询药师药品保健品
擅长:男性营养保健,儿童营养保健,女性营养保健
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问题分析:您好,这几种食物在一起具有健脾祛湿强肾的效果,可以长期服用。
意见建议:可以再加入一些山药,黑米,核桃效果会更不错,不过最好是熟制的
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好,可以起到你说的效果的,中医讲五色入五脏,这样搭配可以起到补益五脏功效的,从营养学角度来讲,提倡食物多样化搭配,食物的互补作用更有利于食物营养的吸收,同时更能达到补益身体的功效
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相关问答

黄豆、黑豆、红豆、绿豆四种豆类是可以一起制作成豆浆的,不会产生毒副作用,四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆,具有很强的补中益气、补血活血的功效,增强人体的免疫力。

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擅长:内科、心血管疾病

三者都含有膳食纤维,食用后能够促进肠胃蠕动,能缓解便秘的情况,对人体有排毒作用。可以放在一起熬粥喝,具有一定的调理脾胃,益气补血的效果,常喝黑豆红豆薏米粥还能养颜补肾,明目乌发的作用。

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红豆、绿豆、薏米是可以一起煮的,可以起到清热利湿的作用,对皮肤疖肿、或者面部痤疮,容易咽喉肿痛、好发口腔溃疡、胃胀痛、大便干这样的症状有良好的作用,可以有效的增强身体的免疫力。

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黑豆、红豆、黄豆是可以一起打豆浆的。营养价值可以起到互补的作用,并不会产生不良反应,黑豆中含有大量的铁离子、纤维素。红豆中的维生素b、钙离子含量比较丰富。而黄豆中的纤维素,和蛋白质含量比较均匀。三种豆品混合在一块之后,摄入体内可以有效的补铁补血、通经下乳、润肠通便。不但可以改善缺铁性贫血,对于乳汁不通,和月经不调,有一定的调节作用。

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可以的。绿豆本身具有清热利湿、凉血解毒的功效,其中还含有大量的纤维素,可以有效的促进肠道蠕动。而红豆具有补铁、补血的功效,薏米具有健脾利湿的作用。三种食材制作而成的这种粥可以有效的增强身体的免疫力,可以改善腹痛、腹泻、腹胀等功效。

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红豆薏米绿豆汤具有改善体质、利尿祛湿、健脾消肿、降血糖降血脂、预防心血管疾病、减肥祛斑的功效,十分适合夏季服用。同时又由于绿豆、红豆、薏米均为粗粮,具有较多的膳食纤维,可以促进肠道蠕动。

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