坐月子能吃鸡，老母鸡属阴，适合坐月子的产妇食用，鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，易被消化吸收，有利于孕妇产后机体的恢复。鸡肉含有磷脂类，其对人体生长发育有重要作用，可以提高产妇机体抵抗力，是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉中也含有丰富的钙，坐月子的产妇可以通过食用老母鸡来补充钙元素。
产后月子期间可以洗头，但是必须用吹风机及时吹干，产妇使用电吹风不会影响健康，完全可以使用电吹风，如果自然干很容易导致受凉。可以使用电吹风，不会对身体造成影响，不必担心，自然干的过程中有可能受凉，没有必要自然干。
坐月子产妇可以适量吃榴莲，但不要多吃。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体，滋阴补阳的功效。
产妇坐月子期间是可以吃榴莲的，榴莲有丰富的营养成分，有助于身体的恢复的。所以吃榴莲是没有任何问题的。坐月子的时候，避免运动，饮食上适当的加强营养，可以多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等。
吃红薯一般是没有问题的。纯绿色食品、安全、营养极其丰富，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
坐月子身体还比较虚弱，进食要以温补为主，所以水果应当尽量吃性温、性平的，如：苹果、香蕉、橙子、芭乐、榴莲都可以吃，一次不宜进食过多，还可以吃点红枣，红枣中含维生素C最多，还含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
