48岁男性应如何加强营养

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问题描述:从小出身在农村,家庭条件并不好,自己从事矿工,砖工工作,长期在隧道,山洞内工作,目前耳朵有时听的并不太清,手也有时发抖,身体素质远不如从前,而且以前烟酒瘾很大,胃特别差,年初做胃镜检查时发现已经有糜烂现象,从此已经戒酒,但是烟目前仍没有戒掉,根据目前的情况希望通过专家们了解一些目前自身需要注意的,以及如何加强营养,应加强哪方面的营养,或者怎么样改善?谢谢!
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,由于年龄逐步增加导致人体代谢逐步降低,日常能量需要逐步减少,建议日常控制能量的收入,建议日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物的食用,以及高动物脂肪类食物的补充,避免对人体产生不良影响。
相关问答

8个月孕妇可以适当多吃富含钙质的食物加强营养。
孕期8个多月是胎儿的骨骼生长最快的时期,可以多喝一些含有丰富的钙的东西,比如骨头汤、排骨汤、黄豆等,多晒太阳,多补充一些维生素d。如果是腿部痉挛严重的妇女,可以服用迪巧、钙尔奇等钙片,否则会使孩子过小,从而影响到孩子的健康。另外,在要多吃一些这个时节的新鲜果蔬。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多数是因为病毒感染导致的这种心肌损害,通常经过适当的休息,给予营养心肌的药物进行调理,应该是能够稳定病情的,以后注意适当的保养应该是对身体不会有太大的影响。要尽可能的休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

亚急性脑梗塞病人平时没有必要特意的加强营养,因为这并不是因为营养不良导致的,平时只要注意正常的营养饮食就可以了,另外脑梗塞的病人平时还要避免油腻的食物,不能吃一些高胆固醇的食物,这些容易加重脑血管硬化,而诱发脑梗塞的复发,平时多吃一些高蛋白的食物和富含维生素c的水果和青菜是有好处的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,加强肠胃蠕动可采取以下措施:
1、吃药:针对不同的证候,可以选用保和丸、大山楂丸、柴胡疏肝散、逍遥散、舒肝和胃丸等。
2.针灸:针灸可以用于支沟穴、天枢穴、上巨虚、中脘穴等穴。每个穴位都要留出15分钟左右的时间。
3.按摩治疗:按摩小腿的胃经脉,由上而下,大约需要十多分钟。
4.运动:跑步、打篮球等可以促进消化道的功能,促进胃的蠕动。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

通常情况下,骨转移不应锻炼。
针对已经发生骨转移的患者,不建议锻炼。由于临床医学上的骨转移主要包含溶骨性骨转移和成骨性骨转移两种。在其中溶骨性转移占绝大部分。溶骨性转移发生后,因为变病,患者的骨头损害十分比较严重,非常容易发生病理学骨裂,并有可能导致明显的不良影响。患者很有可能会发生骨痛、活动受限等。因而,有骨转移的患者建议减少活动,为了更好地防止安全事故,锻炼是绝对禁止的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常情况下,孕妇在怀孕的早期会有明显的妊娠反应,主要表现为早晨呕吐、疲倦、嗜睡、畏寒怕冷、腰酸腹胀、尿频、厌油腻、好酸辣等。
如果是胃肠道所导致的症状,可以通过日常的饮食来调节,比如以清淡的饮食为主,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性的食物。孕期要注意多注意多休息,不要过度疲劳。还要做好预防流产的准备。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。