休息不好出现头痛与睡眠不足有关系，首先要做的事情就是改善睡眠，保证睡眠。只有睡眠好脑供血才能充足，脑神经紊乱才能得到改善，头痛才能有缓解。但是如果急于解决头痛，可以口服胶囊一类的药物缓解头痛。
可能是心脏的收缩能力下降，导致体静脉压力升高使皮肤等软组织出现水肿，平常注意休息，控制体力劳动，避免精神刺激，降低心脏负荷。对于长期卧床休息的，要帮助其进行四肢被动运动。控制盐的摄入，低盐摄入有利于减轻水肿等症状。
可以服用养阴生津类的药进行调理治疗。半夜口干多因阴虚津少或气虚阳弱引起，对于津液不承所致，就需要多补充身体的水份。但也有部份人是由于血糖异常等原因引起，则就需要到医院做检查，有的是糖尿病或内分泌兼并等原因引起。
如果只是每天晚上出现频繁的打哈欠的现象的话，很可能跟疲劳有关系，如果平时吃的营养的东西少的话，就会出现营养不足，导致贫血或者脑供血不足的现象，所以应该去医院化验一下血常规，如果有贫血的话要及时纠正。
胯骨里面疼很有可能是腰椎发生病变压迫到神经引起的，要考虑是否是患上了坐骨神经痛、腰椎间盘突出和腰肌劳损一类疾病，严重症状下则可能是股骨头坏死，应要注意休息，及时去做腰椎拍片或MRI检查，且以便能够明确病因并治疗。
更年期出现失眠是由于体内的激素水平发生变化导致内分泌功能紊乱，能适当的口服药物也能进行中草药调理，另外睡眠的环境也很关键，应该调整得舒适一些，不要太过于光亮。应该适当的放松，保持心情舒畅，多与家人和朋友沟通聊天，还能多参加一些户外锻炼，通过这些运动来减压，改善失眠。
