消化一顿混合食物需要的具体时间

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水果:30分钟~1小时,蔬菜:45分钟~2小时,谷物类:1小时30分钟~3小时,蛋白质:1小时30分钟~4小时,脂肪:2~4小时,我们平时吃的都是混合食品,米饭(谷类),瓜菜(蔬菜类),花生油(脂肪类),肉(蛋白质类),有时还有餐后水果。这几种食物一起下肚人体是怎样消化掉它们的呢,是不是水果的成份最先消化光,然后是米饭,再到肉类也完全消化完,最后到花生油?如果消化完花生油要3个小时,那是不是说要消化这顿饭就得3个小时?谢谢。曾经的治疗情况和效果:无
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:一般来说混合食物的消化排空之间在4到6个小时左右,食物食糜在消化道中呈现混合状态,故而没有各种类食物分次消化排空的说法。具体的消化排空之间,与饮食中各种能量比例有较大的关系,但是正常情况下实际应用不是很大。
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:你讲的情况只是理论上这些营养物质的吸收时间,只是一个统计数据,实际不会是百分之百的一样,食物进入胃内就开始消化吸收了,一顿饭的完全消化时间大概是4小时左右,是各种营养物质都在逐步吸收。
意见建议:建议没不要刻意研究食物的吸收时间,身体会根据能量的需要自动吸收最需要的营养物质,正常饮食就可以满足身体的营养物质共给。
相关问答

人消化食物需要6-12个小时左右,但具体食物不同,时间不同。
人体对食品的吸收和吸收的时间也会有很大的差别。一般情况下,人体的水分和药品会被胃部吸收,并在数分钟至1个小时之内被人体所接受。淀粉食物在嘴里被消化和被吸收,2-4个小时左右就能被完全消化。蛋白食物通常要4到8个钟头才能被人体消化和吸收。脂肪食物需要6-12个小时才能完全消化。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一顿饭消化的时间和食物的种类有很大关系。
通常水分和维生素,矿物质,一些药物,1-2小时就可以消化吸收。淀粉类主食4-6个小时基本可以消化吸收完。豆腐,鱼虾,蛋清,牛奶等富含蛋白质的食物,要6-8个小时,可以消化和吸收完。脂肪类食物在胃部排空是最慢,大约需要7小时左右,混合性食物大约需要7个小时基本就可以被消化完。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

混合喂养引起的婴儿消化不良,可能是、喂养方式不当、腹部受寒导致的。
如果想改善孩子的消化不良,首先要注意喂养,因为宝宝是混合喂养,要坚持母乳喂养,妈妈平时要吃清淡容易消化的食物。避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物,在辅食中要少加辅食,可以选用米粉,米糊,白汤,面条,饼干等易消化的辅食,尽量少加。还要注意宝宝的保暖,尤其是腹部,避免宝宝肚子受寒。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

痔疮是常见的肛肠疾病,大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关。可以使用消炎药物坐浴,涂抹痔疮药膏进行治疗,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃含纤维素多的食物,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要吸烟与喝酒。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果母乳喂养,当母乳不够的时候,不得不给孩子添加奶粉,就存在混合喂养的婴儿。一般混合喂养的婴儿经常会出现消化不良的情况,主要有以下几种原因:
1.宝宝的胃肠道发育不完善所引起,属于生理性。随着孩子生长发育的成熟,消化不良的症状就会消失。
2.如果母乳饮食不注意,比如辛辣刺激性、海鲜类以及酒类的东西,经常服用也会造成孩子消化不良。这种情况,要控制母乳饮食。如果孩子对奶粉反应比较敏感,也会产生消化不良的情况。如果普通受凉所引起的消化不良,可以采用益生菌口服来进行调节。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝有消化不良不建议混合喂养。
混合喂养由于是母乳和配方奶粉混合,不容易掌握母乳和配方奶粉的量,因此是比较容易引起宝宝发生消化功能紊乱。
尤其是第一次喂奶采取母乳和奶粉混合的方式,更容易会发生消化不良的情况,如果混合喂养,会因为过早的添加配方奶粉最终会导致母乳喂养失败,有些宝宝会在混合喂养的某个时间段出现乳头混淆,可能会拒绝吃奶瓶或者是拒绝母乳喂养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。