激素减肥主要是靠锻炼，针灸对此病的作用不大，最需要到的是，吃饭慢，尽量规律，按时按点吃饭等，这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观，做适量运动有益健康。
激素导致的肥胖是一种单纯性的肥胖，要想减掉这种肥胖，首先要停止使用激素，然后还需要减少饮食和增加运动来解决减少热量的摄入，用各种水果和蔬菜以及谷物来取代高脂肪高热量的食物，坚持多运动，多走步进行锻炼，多一些户外运动，用水代替饮料。
尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
在使用激素时，应适当控制饮食，加强体育锻炼，增加身体消耗，同时可以以针刺、针灸等方法辅助减肥。激素本身是不会使人体发胖的，但激素会使人产生饥饿的感觉，从而不断进食，进而造成人体发胖。
目前营养丰富是导致儿童肥胖症的直接原因，还有缺乏锻炼、心理因素等。
1、营养过剩：家长要求儿童多吃有营养的食物，导致营养过剩形成高脂血症、脂肪肝、冠心病、心梗等，都是导致儿童肥胖症的原因。
2、缺乏锻炼，儿童没有锻炼身体的意识。家长将学习放在第一位，不注意儿童锻炼身体，身体机能不能发挥出来，导致肥胖症，家长要引起重视。
3、心理因素，儿童心理压力、学习压力大，用吃东西缓解压力，导致恶性循环也会导致肥胖症。
