戒烟后出现严重失眠怎么办

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最近戒烟后出现严重失眠,每天晚上都心里发慌。没有睡意,严重失眠??。请问怎么能只好?曾经的治疗情况和效果:大夫给开了谷维素,B1,安神补心丸
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 福州市第四医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、焦虑、忧郁、强迫症及药物依赖、心理咨询治...
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健康指导:建议增加运动调节饮食进行保养,最为科学,才能快速促进机体回复正长功能。建议食物做到移样化,宜吃清淡有营养,要营养合理,多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充蛋白质铜、钾、钠、。忌食刺激性食物;少吃辛辣等食物;控制刺激性食物;慎食肥甘油腻之品;
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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健康指导:建议增加运动调节饮食进行保养,最为科学,才能快速促进机体回复正长功能。 建议食物做到移样化,宜吃清淡有营养,要营养合理,多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充蛋白质铜、钾、钠、。 忌食刺激性食物;少吃辛辣等食物;控制刺激性食物;慎食肥甘油腻之品;
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相关问答

戒烟期间严重失眠可给予苯二氮卓类药物作为镇静安眠药,短时间调节患者的睡眠。
突然戒烟出现戒断反应是正常的现象,一般患者戒烟一周后睡眠会有所改善。如果患者患有严重的失眠,可以使用苯二氮卓类药物,比如可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等安眠药来调节睡眠。随着戒断症状的缓解,失眠也会有所改善,可以逐渐减量或停药。在此期间,患者一定要放松心情,学会适当减压,听舒缓的音乐,睡前用热水泡脚,喝热牛奶,都可以缓解压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

戒烟引起失眠是正常的。
很多患者都会有戒烟后失眠的情况,这种情况下患者不要太过紧张,因为吸烟会导致患者在心理和生理方面有一定的依赖,突然戒断以后有戒断反应也是很正常的事情,所以一般戒烟一周左右患者失眠的情况就会有所好转。如果患者失眠的程度比较重,可以给予苯二氮卓类的镇静安眠药,短期调整患者的睡眠。随着患者戒断症状的缓解,失眠的情况也会随之好转,药物就可以逐步减量或者停掉。在此期间患者一定要放松自己的心情,转移自己的注意力要学会给自己适当的减少压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

戒烟后失眠可以通过减少吸烟量、吃药、缓解心情和适当的运动来解决。具体如下。
1.逐渐减少吸烟量。如果一次性戒烟后失眠太严重,可以逐渐减少吸烟量,再次戒烟,避免戒断反应过度引起的持续失眠。
2.催眠剂。如果患者患有严重的失眠,可以给患者真正的催眠剂来调节患者的睡眠。可以给患者镇静剂催眠剂。用口服调整睡眠。但是要在医生的指导下服用,不能长期服用,以免产生依赖性。
3.请放松。如果戒烟,睡前可以适当散步,放松心情,对睡眠有一定的促进作用。除此之外,还可以听放松的音乐,睡前用热水泡脚,喝热牛奶,就能入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠是一种戒烟反应,可以吃一些安神的药物,也可以睡前喝一杯牛奶,多吃富含镁的食物,类似香蕉,适合吃龙眼的人,也可以吃一些龙眼,都有安神助眠的效果。可以帮助缓解戒烟的失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。根据症状会做检查,如近红外光脑成像、心理量表,会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的小剂量的增效剂协助处理,使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

孕晚期严重失眠可以通过以下方式进行治疗:
在孕晚期,由于腹部较大,或是有焦虑,抑郁等原因,会导致失眠,通常不是特别的严重,需要进行认知和行为方面的干预。睡眠时可以选择放松的音乐来调整自己的心情。对于失眠的认知行为疗法,如果没有达到预期的效果,可以适当使用一些能够促进睡眠的药物,例如思诺思,或者是其他的一些可以缓解失眠的药物。
孕晚期,孕妇要注意调节自己的心情,尽量避免使用药物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。