绝经可以降低患子宫肌瘤的风险；对乳房有利，可预防乳腺疾病；不容易出现一些卵巢疾病；还有就是没有月经的困扰了。绝经以后卵巢的功能下降，体内的雌激素和孕激素的分泌减少，维持女性性征的基础就弱了。这也是个人必经的一个阶段。
现在绝经可能性不大，主要可能是内分泌失调而引起的月经紊乱，可以饮食清淡少吃辛辣刺激性食物，可以用药物对症治疗。正常的是50岁左右出现绝经，如果出现绝经的情况，大多说明是卵巢早衰的现象。
45岁绝经是正常现象。因为女人进入40岁以后卵巢功能逐渐衰退，而平均绝经是49岁半。但是因月经初潮的年龄不同，个体差异不同，绝经的年龄也不相同。女性一生中，大约排400个卵，也就是说，从月经的初潮到绝经，要历经30年左右的时间，可以去进行女性激素6项或者妇科彩超，卵巢功能的检测，看是否存在卵巢早衰，雌激素分泌异常。
例假一般指的是月经。通常情况下，绝经半年又来月经可能是正常的。具体情况分析如下：
女人可能因为卵巢功能下降、内分泌失调、性激素水平逐步下降等原因，导致绝经绝经后雌激素积累，导致子宫内膜增厚，出现一次子宫内膜剥脱，阴道出血类似于月经，这种情况下绝经半年又来月经可能是正常的。
但是如果还伴有腹痛等症状，宫颈有无病变，需要进行癌细胞筛查，这样才能发现早期宫颈癌。
39岁绝经属于不正常的，可能是卵巢提前衰老了，一般绝经年龄在五十岁左右的，有可能是体内激素水平紊乱造成的，不一定是绝经的，上医院抽血化验一下激素水平，同时做彩超，看一下子宫卵巢等情况，检查结果进行治疗，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，对月经的恢复也是有一定帮助作用的，如果确定是卵巢早衰了，年龄现在还比较小，可以适当的用药来维持体内的激素水平的。
