小时候做过按摩
想让左腿肌肉发育到和右腿基本一样粗
足内翻严重一般取决于患足畸形的严重程度。足内翻是一种叫做足内翻的疾病，是因为神经肌肉的病变引起的肌力失衡，从而导致足内翻。常见的是遗传的运动神经元病、小儿麻痹后遗症等，还有就是脑瘫的情况。足内翻的症状是足底向内转动，需要依靠足部的外侧负重行走。由于患者的行走姿势异常，造成步行困难，长时间的足内翻，会出现踝、膝关节代偿性改变，使整个下肢出现严重的症状。
足内翻可以进行手术矫正。足内翻多见于高弓足，也就是马蹄内翻，病人的脚跟会向里倾斜，足部也会下垂。早期诊断足内翻，可以采用功能重建的方式，即利用更大的肌肉力量进行转位，使已经退化或功能减退的肌力得到恢复，而内翻要恢复外侧肌力，下垂要使上翘的功能得以恢复。严重的患者可以采用截骨术进行生物力学的修复。足内翻矫正主要是为了纠正畸形的生物力线，避免关节退化，从而诱发关节炎。
足内翻需要看有没有根部痉挛的。如果单纯的是脚尖内向，就不是足内翻。足内翻一般都跟马蹄内翻足有关系，是需要矫形治疗的。在比较小的时候，尤其是新生儿期可以通过石膏矫形法分为五次，矫形矫正。
进行足内翻的康复训练。如进行痉挛肌按摩、持续牵伸足内翻肌群、对足外翻肌层进行刺激，如冰刺激、针灸、叩击锤叩击、神经肌肉电刺激，以诱发足外翻。弹力绷带缠绕患足矫正足内翻。足托固定纠正足内翻。手术进行足内侧、后侧软组织松解术。
一般情况下，先天性的马蹄内翻足在15岁之前是可以治愈的，15岁之后很难根治，具体内容如下：
一般情况下，在15岁之前有三个时期，1岁以内、1~3岁、3~15岁，1岁以内可以进行保守疗法，大部分都可以得到纠正和恢复。1~3周岁的儿童，多行外科手术，术后可进行软组织松动。3~15岁的儿童，可以通过三个关节融合进行推拿。所以先天性的马蹄内翻足在15岁之前是可以治愈的，如果出现这种情况，应及时去医院就诊，做到早发现早治疗有利于身体健康。
