我20岁一百六十斤,听说鸡蛋黄

会员59010919 20岁 已回复
我20岁一百六十斤,听说鸡蛋黄瓜减肥食谱很好很有效,这是真的吗,
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杨静 主治医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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问题分析:根据您提供的情况,您的确是有超重的现象。不可能通过单一的食谱达到减肥的功效,真正减肥有效的是合理膳食,配合适当运动。
意见建议:建议你有必要合理膳食,增加食物中植物纤维的含量,多吃新鲜的蔬菜水果,避免油腻及动物性脂肪的摄入。油炸食品及含糖饮料避免食入。配合适当的体育运动,每天有氧运动40分钟,每周持续5次以上,持之以恒才能够达到健康减肥不反弹的效果。
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陈会琴 主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析:患者你好:黄瓜本身属于极低热量食物,同时又具有促进脂肪代谢,抑制糖类物质转化为脂肪的作用。鸡蛋可以补充蛋白质等营养素。所以,吃黄瓜鸡蛋确实可以减肥。
意见建议:建议患者:黄瓜鸡蛋确实又减肥的效果。但一天三顿黄瓜鸡蛋很难坚持。而且长期以往可能导致营养不良。建议你每天三餐均吃一次黄瓜。但早餐和午餐除了鸡蛋,在适当的吃些其他食物,如红薯,玉米,南瓜等。晚餐可以只吃黄瓜鸡蛋。同样有减肥的效果。
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邢花 医师 海门市第五人民医院其他 一级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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问题分析:你好!你要减肥的话,不能急于求成,不能相信偏方,一定要科学减肥。鸡蛋和黄瓜是含有丰富的营养,但是不能只通过吃鸡蛋和黄瓜来减肥。
意见建议:合理的膳食,适当控制碳水化合物的摄入,减少肥肉和含胆固醇高的食物的摄入。可以吃些粗粮来增加饱腹感,多吃些蔬菜和水果,适量摄入鱼禽肉奶蛋。要保证身体需要的基本营养与能量。同时,还要配合上运动,这样才能减肥。
相关问答

一米六,一百六十斤现在很想减肥,患者可以通过穴位埋线、一般治疗等方式来减肥。具体分析如下:
1.穴位埋线:根据患者的实际情况,在相应的穴位埋入蛋白质磁化线,有助于调整患者的自主神经和内分泌功能,从而起到减肥的作用。
2.一般治疗:在日常生活中,患者应该多参加跑步、踢足球等体育运动,能够燃烧脂肪,同时注意控制食物的摄入量,减少脂肪的摄入,进而达到减肥的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

糖尿病人要想增加体重,要在控制好血糖的情况下调节饮食,补充能量,适当的吃些坚果,要加强锻炼,保持心情愉悦和充足的睡眠。病人在吃完东西后要测一下血糖,保证血糖控制范围内的增加饮食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物;不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物;不能吃鱿鱼、沙丁鱼。鱿鱼、沙丁鱼属胆固醇含量较高的食物,所以脂肪肝必须限制食用。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

对于本身属于过敏体质的患者来说,鸡蛋黄不可以敷脸上;但是对于正常人来说,鸡蛋黄可以敷脸上。
鸡蛋黄是一种营养价值丰富的食物,其含有蛋白质、维生素、中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等营养物质。用鸡蛋黄敷脸通常能够起到一定的紧致作用,还能够起到滋润皮肤的作用,但是最好不要盲目的使用,以免产生副作用。并且对于本身属于过敏体质的患者来说,用鸡蛋黄敷脸容易引起过敏反应,出现丘疹、红斑等症状。
在日常生活中,患者可通过涂抹保湿霜或使用补水面膜等方式来改善肌肤状态。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

蛋是一种营养价值很高的食物,蛋白中还有丰富的蛋白质并且热量低,但是蛋黄中含有胆固醇并且热量相当于较高,所以很多人在减肥的时候只吃蛋白而放弃蛋黄,但其实只要正常的食用鸡蛋,蛋黄对于长胖的影响并不是很大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

鸡蛋黄外用可以起到修复头发的作用。
鸡蛋黄中的卵磷脂能够滋养干枯的头发,有效改善分叉和干燥的情况。部分洗发液中也会添加鸡蛋黄成分。日常生活中,需要注意不宜天天洗发,频繁清洗会造成头皮的角质层新陈代谢过快,容易引起过敏性皮炎。如果想要修复头发,还可以通过食补的方式进行,例如吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、花生等。
日常生活中,可以多按摩头皮,舒缓头部神经。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。