一般情况下，女人肾虚可通过日常护理、使用药物等措施补回来，具体内容如下：
1.日常护理：建议女人肾虚平时可以通过服用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等进行食物调理，保持饮食清淡。
2.使用药物：女性肾阴虚可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丹来缓解头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、月经量少、闭经等症状。
有益于女人肾虚气血虚可以在医生指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸、益气养血口服液等药物，具体内容如下：
如果是肾虚、气血虚，可以服用补肾、补气、养血的药物。肾虚者可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物，如果是肾阳虚，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丹等。如果是因为气血虚，可以服用一些药物，比如人参归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。
女人肾虚可能会引起不孕。
女性因其特殊的生理结构，一生要经历生理期、妊娠期、哺乳期、绝经期等，所以中医上认为对气血要求较高。
如果肾虚，可能会导致肾精不足，女性出现受孕困难的情况；即使受孕，孕囊也会不易着床，容易导致流产现象，或出现妊娠合并症。其次，肾虚也会使女性出现月经不调，如月经量稀少造成卵巢衰弱，引起不孕症的发生。
肾虚主要症状为腰膝酸软，心烦易怒，眩晕耳鸣，失眠多梦，盗汗，男子阳痿，性欲亢进，女子月经量少，甚至闭经，不孕等。而肾阳虚的主要症状为神疲乏力，畏寒怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软，小便清长，尿少或尿频，夜尿多，耳鸣，记忆力减退，腰痛，关节痛，身体浮肿，脸色黯淡无光。
通常情况下，女人肾虚最好采用中药调理补最快，
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。如果是肾阴虚可用六味地黄丸，知柏地黄丸，肾阳虚可以服用金匮肾气丸，桂附地黄丸，三肾丸等。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。
女性肾虚时，需要根据自身情况来选择合适的食物来调理身体，具体分析如下：
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。如果患者是肾阳虚，可以适量吃一些大蒜、韭菜、牛肉、羊肉、狗肉等事物。如果病情比较严重，也可以服用中成药或者汤药。
如果是肾阴虚的患者，则可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等食物，也可以在医生的指导下，吃六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗。
