整天上网的我,怎样缓解眼疲劳

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患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经的治疗情况和效果:整天上网的我,怎样缓解眼疲劳50分本人网民,每天上网10个小时以上,而且喜欢看小说..发现现在眼近视了,但是不想带眼睛,我怎样缓解下眼疲劳......................................................
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,每天长达10多小时上网会导致视力疲劳,腰酸背疼等症状,建议你每上2小时休息10分钟,可以用市面上正规的滴眼液来护理一下眼睛。上网3小时左右可以做做眼部按摩,看看绿色植物等,经常喝喝绿茶,菊花茶等,可以清肝明目的效果。
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杨静茹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:健康减肥、美容瘦身、健康管理
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健康指导:你好, 眼睛疲劳时,我们可以试着转动眼珠,这样可以缓解我们眼睛的疲劳.头向后仰,并不停的眨眼,热水敷不仅可以缓解眼睛疲劳,还可以淡化黑眼圈,冷水则可以消除眼睛中的血丝。 用沸水泡一杯茶,趁热的时候,微闭眼把眼睛放到杯子口,让里面的热气可以熏到眼睛,这个方法是缓解眼睛干涩的,但是操作过程中一定要注意安全,别让眼睛受到热气的伤害。
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高宇 主治医师 南宫市妇幼保健院五官科 二级
擅长:鼓膜外伤,鼻疖,扁桃体周围脓肿,鼻中隔溃疡,鼻窦炎...
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问题分析:您好,您的这种情况属于长时间用眼,长时间在电脑前面,可以造成近视眼睛疲劳。
意见建议:建议上网一个小时需要休息几分钟,会有所好转,平时可以滴用珍视明滴眼液帮助缓解。
申文辉 副主任医师 五官科
擅长:在白内障手术、眼外伤、眼底病、青光眼治疗上尤其见长
问题分析:您好,您说的病情就挺模糊的。如果只是因为屈光问题导致的眼病,一般称呼为屈光不正,常见的可以采用配镜或者激光手术方法进行矫正。
意见建议:眼科医院哪家比较好的情况下,一般建议选择正规的眼科医院就行了,先要去做个视力的检查,检查之后医生会根据你的情况进行治疗。
韩贤奎 医师 五官科
擅长:近视、斜视、白内障
问题分析:你好你说的这种情况已经是中度近视,建议最好带眼镜学习
意见建议:还有就是早、晚转眼球锻炼,也可促进视力的恢复,其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。
相关问答

每天都头晕头胀眼疲劳首先考虑是过度用眼或者是缺乏维生素问题导致的,可以多用滴眼液缓解症状,也可能是休息不当导致的,当然也考虑与血糖低,体位性低血压,贫血,美尼尔氏综合症有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

眼睛疲劳首先应该注意改善,比如在使用电子产品的时候,40分钟一定要休息10分钟,进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜,早睡早起,一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候,可以适当的进行热敷,有助于促进循环改善症状。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

是用眼过度引起的,也可能是肝阴不足的表现了。头晕是脑供血不足的表现。需要做相关检查,包括眼科的检查,心脑血管的检查,针对眼疲劳干涩,头晕,四肢无力的病因治疗,不要用眼过度,注意休息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

眼睛经常处于疲劳状态是会引起头晕现象的,由于长时间的用眼,很容易引发视觉疲劳,慢慢的就会导致视力下降或者头晕等,需要改变不良的一些习惯,作息要有规律,注意加强体育锻炼。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。
颈椎疾病:颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗,必要时可以进行性手术。
高血压或者是糖尿病:第二种是高血压、糖尿病,需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查,根据这些检查结果,可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

眼睛怕光,视力模糊,原因如下:眼睛是人体对辐射激发的自由基,损伤最敏感的器官之一,眼睛对光线具有特殊的敏感性,比如太阳光紫外线电视,电脑手机等,这些辐射,眼球受到非常强的辐射损伤,破坏了眼睛的晶状体及视网膜的功能,致使晶状体变厚,形成白内障,造成视力模糊。常见于老年人。炎症因素。结膜炎,导致局部充血水肿,也会影响视力。视疲劳,近视,青光眼,也会导致怕光视物模糊。查找原因,对症治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究