均衡宝宝膳食；要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率；帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅；若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高；若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。
一般情况下，宝宝睡觉打鼾是最常见的睡眠疾病，可以通过以下方式进行处理：
宝宝睡觉除了打鼾，还可能会出现鼻塞、盗汗、惊醒、等症状，宝宝睡觉打鼾对宝宝的生长发育有严重的影响。通常宝宝睡觉打鼾的治疗方式主要以手术治疗为主，可以采取手术切除患儿的扁桃体，解除上呼吸道堵塞的症状。
在治疗期间中也应该控制孩子的体重，但是要注意家长不要盲目用药，应遵医嘱用药，多喝温开水，以免影响身体健康。
小孩睡觉打鼾一般是中枢性疾病、阻塞性疾病以及混合性疾病等因素导致的，建议对症进行治疗。具体情况分析如下：
晚上尽量不要吃太多的食物，这样有利于孩子的消化吸收。改变孩子睡觉的姿势，让孩子侧卧睡觉，因为仰卧和仰卧都会导致呼吸道不畅。睡觉前要保持安静，睡前泡个温水澡，放松身心。如果打鼾比较严重，需要及时就医。
七个月的婴儿出现了打呼噜的症状是由于感冒后引起的鼻道狭窄，就容易产生用嘴巴呼吸出现打呼噜的表现，口服抗感冒的药物来进行用药治疗，鼻子通气之后打呼噜的症状也就会消失，宝宝如果有打呼噜，因为鼻子塞住了，扁桃体肿大或者是腺样体肥大，这些都可以引起通气不畅，带孩子去耳鼻喉科检查一下，明确病因才好对症处理。
孕妇打鼾可能是肥胖、鼻炎等原因引起的。
通常情况下，如果孕妇在孕期有明显的体重增加，或者是摄入过量的营养素导致身体发福，可能会导致呼吸道变得更加狭窄，从而导致睡眠时打鼾。此外，如果孕妇出现鼻腔、鼻窦炎症、过敏等病症，可能会引起鼻腔粘膜肿大，导致出现睡眠时打鼾、张嘴呼吸等症状。建议及时就医检查。
在怀孕期间，孕妇不要过度进补，主义控制体重，可以适当进行身体锻炼。
