我..想增肥!!~~怎么办啊..我想增肥

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BR>我很瘦...178厘米,59公斤..我想...吃肥一点..希望在这里得到解答..?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:要增重饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,必须长期坚持,不打乱规律合理饮食,慢慢会变胖的
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张书刚 医师 围场县姜家店乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
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问题分析:你好,胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。
意见建议:建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。注意按时休息,不要熬夜。不要太在乎胖瘦了,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行
相关问答

前列腺增大是炎症反反复复刺激引起的,曾有过手淫的不良习惯吗,如果有,一定要戒除,目前前列腺有增大,而且还有尿频尿急的临床症状表现,一定要去当地的泌尿外科就诊,并根据检查结果及时治疗,否则会影响生育的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以服用抗生素抗感染治疗,然后局部涂抹乳膏,每次排便后用温水清洗肛门,保持肛周的局部清洁,但是如果肛瘘反复发作,瘘口比较多,形成了复杂性肛瘘,使用保守的治疗方法效果不好,要选择手术治疗,主要是手术切开引流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

比较常用的就是使用足垫,这种治疗能够有效的缓解疼痛,能够支撑足弓。并且使脱位的关节能够得到很好的复位,改善局部的症状。畸形比较严重的情况下是需要进行手术治疗的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术