在人体中广泛分布，在人生长发育每个阶段都有重要作用。在婴儿阶段时，为大脑、神经、视网膜生长发育提供必需的营养物质，能促进这些器官、组织的发育。在少年阶段，可以提供大脑、神经、视网膜需要的营养，提高智力，抵抗疲劳，预防眼睛近视。在中年时期，可以调节内分泌、缓解紧张情绪、提高精力。在老年时期，还可以降低血中胆固醇含量，预防阿尔茨海默病。
欧米伽3是人体内必需而又不能自身合成的物质，要通过外界食物的摄入才能满足人体的需求。主要存在于菜籽油，深海鱼，花生油，坚果，豆类等中。研究发现欧米伽3有重要的作用：抗氧化应激，防止肿瘤生长等。参与合成某些物质以发挥舒张血管，抗血小板聚集作用等。所以在日常生活中要适当进食含欧米伽3丰富的食物。
欧米伽三对糖尿病有治疗效果。
欧米伽三有降低糖尿病患者血糖的作用，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由胰岛素分泌缺陷或生物作用损伤，或两者共同造成的。糖尿病时长期存在的高血糖会导致各种组织，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管、神经的慢性损伤和功能障碍。欧米伽三不属于药物，不用于治疗疾病，可以补充营养，起到健康作用。一般来说，只要有效。最好根据自己的病情和血糖值选择药物，及时进行血糖监测。只要让血糖保持正常就行了。
一般情况下，下肢动脉血栓指的就是下肢在动脉硬化的基础上形成的血栓，具体内容如下：
下肢动脉血栓是由动脉硬化引起的。由于下肢动脉的硬化会造成管腔的狭窄，从而影响到血液的流通，从而在此区域出现凝块，也有可能是由于大血管内的血栓而造成的。患者会表现为下肢缺血加重，表现为心跳搏动停止、皮肤苍白、疼痛、感觉异常、麻痹等。
由于动脉斑块是不可逆的，所以不能完全清除，可以通过改变饮食和服用药物来控制。具体内容如下：
1.改变饮食：患者可以选择低盐、低脂肪、少糖、少抽烟、少饮酒、多锻炼。要养成良好的生活习惯，要有一个好的心态。
2.服用药物：阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、抗血栓形成、抑制血管炎症、保护血管内皮细胞、稳固斑块的作用。
