要做到有条件的情况下，适当的体育锻炼，特别是户外锻炼，一周内大于三次的户外锻炼，每次锻炼一个小时是很有必要的。注意避免情绪大起大落，可以调整好自己的心理健康状态，多与他人进行沟通交流谈心，这样可以提高心理健康程度。
儿童体质较弱，容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状，可以口服匹多莫德、香菇多糖等增强免疫力的药物。可以通过日常生活中的饮食和锻炼来改善儿童的体质。要培养宝宝的饮食习惯，每天三餐要定时进食，不要挑食，要多吃牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等。另外，要多做一些运动，锻炼身体，可以促进身体的新陈代谢，增加食欲。
患心肌炎后，想增强体质，首先应该强调卧床休息，减少心脏负担，别做太激烈的活动。同时也不能让病人过度劳累。好转后，可以适当锻炼。另外还要注意保持一个好的生活习惯，尽量不吸烟也不能酗酒。饮食上必须讲究饮食清淡易消化，以免造成大便干结这一现象。同时，也要注意控制体重和防止肥胖，这样才可以减少并发症的发生。形成规律生活饮食方式至关重要，有些较严重的病人休息时间需要超过6个月。
低血压是可以用中药调整的，可以适当的应用补药。平时给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：多进食汤水，补充血容量；适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。
十二岁儿童喝纯牛奶比较好。另外宝妈可以多炖一些汤给宝宝喝，对身体发育也有一定的效果。多加强饮食上面的营养。宝宝吃虾牛肉等。并且平时饮食搭配好一样可以促进身体发育的，可以给宝宝订奶喝。
