减肥吃水煮菜是不需要喝汤的。水煮菜和水果一样都要比米饭热量低，吃了也不容易长胖，只是长期吃会伤身体也容易反弹，日常饮食可正常吃，每餐控制吃少点就是了。早中正常吃，晚上可以只吃水煮菜，反正蔬菜热量低吃了不会胖。
木耳冬瓜香菜汤减肥作用不大，要想减肥，平时应经常坚持做瘦身运动，三餐能量分配要得当。多吃含能量低、饱腹感强的食品。控制饮食总能量，营养均衡膳食。节食食品应美味可口，切忌单调无味。
冬瓜香菜汤确实有减肥的作用。冬瓜之中主要有丰富的纤维素和维生素，香菜中的挥发油含量比较丰富。两种蔬菜混合在一块熬制成的这种汤剂摄入体内可以增加饱腹感，调节体内的离子平衡，促进新陈代谢，可以降低食欲，加速身体内废物的排出，从而起到减肥的作用。
香菜中含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B以及丰富微量元素。将带根的香菜用清水洗净后，放入锅中，加水煮一会儿，取出香菜水直接洗脸，也可以在用香菜水洗脸之前，先用温和的洗面奶稍微清洗一下脸。功效：坚持使用香菜水洗脸，脸上的斑点就会渐渐消失。
一般来说，孕妇在怀孕期间可以喝紫菜汤，具体分析如下：
紫菜中含有丰富的碘、钙、铁等多种营养成分，经常使用可以补充怀孕所需的碘，还能防止孕妇的骨质疏松、贫血等症状，并且对胎儿也有一定的好处，但是需要控制好进食的量，过多也不好，尤其是有过敏体质的孕妇。
建议孕妇多注意饮食营养均衡，及时补充身体所需的维生素和微量元素，促进胎儿的发育。
