有眩晕症宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜等。饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
眩晕症多见于肌底动脉供血不足，女性多见于美尼尔氏病，眩晕症发作时常常会出现头晕目眩，恶心呕吐，视物旋转。尽量控制一些刺激性食物，多选择一些清淡容易消化的食品，尽量多应用一些新鲜的水果及蔬菜。
一般来说，脑震荡后眩晕吃以下药比较好：
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。患者可能会出现一过性意识障碍、头疼、头晕、恶心等症状。如果只是轻微脑震荡，基本不用使用药物进行治疗；如果患者头晕明显，可以在医生的指导下服用曲克芦丁片，眩晕停等药物进行治疗。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
老年人动脉血管硬化，导致脑部供血不足，引起的眩晕等症状比较常见。但是要排除高血压和高血脂、糖尿病等疾病引起的眩晕，假如有这些慢性疾病，先要控制这些疾病，才可以减少眩晕发作的次数。假如没有以上疾病可以口服增加脑供血的药物。可以多吃西瓜，苹果，杏仁。
食物调整以清淡为主，忌辛辣有刺激性食物，多吃微凉性水果，如苹果、菠萝、梨、香蕉、樱桃、桃、山竹等。平时要增加体育运动，尤其要进行改变位置训练，如做蹲起、转头、单腿站立等。
