有眩晕症宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜等。饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
眩晕症多见于肌底动脉供血不足，女性多见于美尼尔氏病，眩晕症发作时常常会出现头晕目眩，恶心呕吐，视物旋转。尽量控制一些刺激性食物，多选择一些清淡容易消化的食品，尽量多应用一些新鲜的水果及蔬菜。
老年人动脉血管硬化，导致脑部供血不足，引起的眩晕等症状比较常见。但是要排除高血压和高血脂、糖尿病等疾病引起的眩晕，假如有这些慢性疾病，先要控制这些疾病，才可以减少眩晕发作的次数。假如没有以上疾病可以口服增加脑供血的药物。可以多吃西瓜，苹果，杏仁。
颈椎病眩晕症的用药需要根据具体病因进行选择：
眩晕症的原因有很多，脑供血不足、颈椎基底供血不足等都会造成眩晕的情况。如果是供血不足引起的可以选择丹参川芎嗪、血府逐瘀胶囊、尼麦角林片、氟桂利嗪胶囊等药物改善供血，从而缓解头晕的症状。
建议患者在出现病症表现后前往医院进行专业性的检查和治疗，避免病情恶化。
食物调整以清淡为主，忌辛辣有刺激性食物，多吃微凉性水果，如苹果、菠萝、梨、香蕉、樱桃、桃、山竹等。平时要增加体育运动，尤其要进行改变位置训练，如做蹲起、转头、单腿站立等。
